Viernes 7 de junio Tras salir de trabajar, voy directo a la herboristería. A ver si encuentro algo que me calme el dolor de garganta y me abra un poco las vías respiratorias… Ufff.., hoy estoy peor que ayer.., y como siga así, me temo que mañana puedo pasarlo muy muy mal.. Ainhoa ( la […]
Ultima semana de preparación: ¡Cuerpo y
Ya ha llegado la cuenta atrás…, ya no queda nada!!!!! No estoy nada nervioso, es más, estoy feliz y me siento con muchas ganas para el gran día!!! Esta semana será muy light, pero siempre sin descuidar el ritmo!!! Que, por mi experiencia, esta es una semana en la que, en el aspecto físico, se […]
2 Semanas para el triatlón: Segundo y úl
Esta semana participaré en el triatlón olímpico de Ondarroa, ahí podré ver si seré capaz de cumplir mi gran objetivo! El Lunes empiezo algo cansado…, arrastro el cansancio acumulado el fin de semana. En la pisicina estamos todos un poco apagados, por lo tanto, después de calentar nos hacemos una serie de 1500 m a […]
3 Semanas para el triatlón: ¡Ultimos ret
Semana para trabajar intensamente los puntos más débiles. Para cuando escriba este post quedarán menos de 2 semanas.., por lo tanto ya no habrá mucho margen para mejoras. El lunes comienza con una sesión intensa de correr al mediodía. Después del calentamiento, realizo una serie de 3x1000m a un ritmo muy exigente para mí ( […]
4 Semanas para el triatlón: ¿ Nunca se a
Ufff…, que poco queda ya!!! Comienzo la semana con la habitual sesión de natación, para el martes hacer una transición seria en el mismo recorrido de Zarautz. Me voy con Joxe Mari a Zarautz para realizar el circuito de bici en su totalidad y después correr 9 kilómetros por el recorrido. Ufa…, he visto una […]
5 Semanas para el triatlón: Primer triat
La semana donde haré mi primer Tri como federado, y el segundo de mi vida. Será el de Deba, en distancia sprint. Será el primer test, que me dirá si voy por buen camino para conseguir acabar Zarautz. El 1 de Junio participaré en el de Ondarroa en distancia olímpica. Estoy a un mes escaso […]
V. DEBA-ITZIAR XTREME TRIATLON SPRINT (C...
Este es mi debut como triatleta federado ( mi primer triatlón fué el memorial onditz el 2012). Camino al Tri de Zarautz haré un sprint y un olímpico, para ir aclimatándome a la distancia progresivamente. Aunque no sea una progresión lógica para llegar a un triatlón de larga distancia, creo que será suficiente para poder […]
6 Semanas para el triatlón: ¡A la carga!
Después de una semana sin mucha carga, esta toca taza y media… El lunes empieza bien temprano, pa las 8 de la mañana ya estoy en la carretera ( hoy entro un poco más tarde a trabajar). Hoy haré series largas en subida, pero siempre respetando el umbral. Para Zarautz no me sirve el trabajo […]
7 Semanas para el triatlón: ¿Semana ligh
Mi cuerpo y mi mente me piden tregua…. Concentraré los entrenos en lunes y miércoles, para hacer descanso martes y jueves. De esta forma me acercaré a visitar a la familia y podré ir a jugar al parque con los peques… Lunes al mediodía subo a mintxeta a correr. Hago algo de pesas, abdominales y […]
8 Semanas para el triatlón: ¡Atracón de
Esta semana toca mucho volumen e intenso. La siguiente semana tengo en mente levantar el pié y aprovechar que está por Tolosa mi hermana con los peques para pasar unas tardes con ellos… Comienzo la semana con doble sesión. Lunes al mediodía voy a correr a mintxeta. Sigo con los ejercicios de técnica, que con […]