Este es mi debut como triatleta federado ( mi primer triatlón fué el memorial onditz el 2012). Camino al Tri de Zarautz haré un sprint y un olímpico, para ir aclimatándome a la distancia progresivamente. Aunque no sea una progresión lógica para llegar a un triatlón de larga distancia, creo que será suficiente para poder acabarlo disfrutando…

Aprovechando que todavía es temprano, las 9:40, me dirijo a la entrada de boxes para dejar todo preparado con tranquilidad. Así podré evitar las colas de entrada de última hora y de paso ir a calentar con tranquilidad.

Según llego al cajón de entrada de los boxes empieza el espectáculo… Me acerco a la jueza de entrada y empiezan sus preguntas:

  • J ( jueza)- ¿ Dorsal de la bici?
  • Yo- ¡En la mochila!
  • J- Tiene que estar puesto en la bici para poder acceder a boxes.
  • Yo- Ahora lo pongo….. Listo!!!
  • J- ¿Dorsal de la cintura?
  • Yo- ¡En la mochila!…. Ahora lo pongo…..Listo!!!!!!
  • J- ¿Dorsal rotulado en brazo y pierna?
  • Yo- ¿Se nota mucho que es mi debut?
  • J- Un poco si…, jajajajajaja. Vete donde esos chicos y te lo marcan.
  • Yo- Ahora si que si!!! Esta vez lo tengo todo!!! ¿Puedo pasar?
  • J- Me tienes que enseñar el DNI para comprobar tu dorsal.
  • Yo- ¿¿¿A que no sabes donde está???? En la mochila………… Ahora lo saco..

Después de entretener un rato a los jueces durante unos interminables 5 minutos, por fin estoy en boxes!!!!

Mientras voy preparando las cosas, se acercan varios del grupo de natación a dar ánimos y a apoyar!!!! Así si se puede!!!

Preparando todo para irme a calentar

Como no tengo ninguna experiencia en triatlones, y mucho menos en uno tan corto y explosivo, me dejo orientar por Joxe Mari Paredes ( que junto con Javi y yo participará en el tri de Zarautz). Me dice que deje todo preparado, coja algo de beber y que nos vamos a correr una vuelta al circuito y a hacer unas progresiones. Como buen alumno, hago todo lo que me dice y estamos de vuelta sudados.

A cambiarme…..

Vaya careto!!! Sólo me falta llorar de miedo…

Dejo todo listo: zapatillas de bici, las de correr, el casco, el porta dorsal y un gel para el último sector por si las moscas… En la bici llevo un bidón con dos geles. Mochila a consigna y a esperar a los del grupo de natación.

Pero me llevo una sorpresa!!!! Me encuentro con Koro y con ella está Gonzalo, el nene del grupo de los de Reinosa que conocimos en la Trans-Schwarzwald.

Cualquiera le pilla hoy..

Y aquí el cuarteto de la muerte…., o mejor dicho: 3 de los culpables de que yo esté aquí!

El menda, Javi, Joxe Mari y Alberto.

Entre saludar a unos y a otros, y despedirme de Koro, nos quedamos sólos Joxe Mari y yo. Estamos con los del grupo de natación que han venido a ayudar a la organización.. Abrazos y ánimos en abundancia!!! Así si que se motiva uno..;-)

Siguiendo los consejos de Joxe Mari, me voy con el al agua a calentar.

Está fresquita.., pero durante la prueba seguro que ni me entero. Nos ponemos a nadar.., las olas y la resaca hacen que sea una odisea conseguir pasar la rompiente.. Al final llegamos a la primera boya. En eso que estamos charlando, suena una bocina!!!! Upsss…, las chicas a la salida y nosotros a 300 metros de la orilla… Alaaa.., ahora si que vamos a calentar!!!! A darle para salir cuanto antes del agua..

Cuando estamos saliendo del agua dan la salida a las chicas. Ahora nos toca ponernos en el arco… Entre tanta gente me despisto y acabo donde no debo acabar: en tercera fila, junto a Gonzalo y el australiano ( que a la postre será el vencedor de la prueba). Sé que la prueba va a ser demasiado explosiva…, a ver que tal lo llevo.

Bocinaaaaa… A correr!!!! Según estoy corriendo hacia el agua veo como todo el mundo se abre mucho, parece que todos tememos que con la resaca nos demos de leches y la gente quiere camino despejado..

Nada más empezar a nadar me noto bloqueado…, no consigo avanzar mucho y voy como agarrotado por el miedo a que me den golpes…. Hasta que adelanto a dos y veo que vamos bastante abiertos. Me relajo y empiezo a apretar hasta la primera boya. Con las olas, doy unas cuantas brazadas en el aire.. Está siendo divertido. Al tomar la primera boya me veo bien.., voy en un grupo majo y bastante adelante.. Empiezo a pensar en el sector de bici y decido quedarme a la estela del grupo.. En 5 segundos que me he despistado ya estoy sólo… Mierdaaaa.., y ahora??? Ufaaaa…, por despistado a darme un buen sofocón… La vuelta a la orilla la hago mal.., no consigo pillar ninguna ola y me dejo demasiadas fuerzas… Veo cómo por la izquierda, a unos 5 metros, me pasa un grupo grande.. Intento acercarme hacia ellos pero no lo consigo..

Ya estamos en la orilla.., al levantarme me doy cuenta de que estoy junto a Javi y Alberto ( los compañeros del grupo de natación).. Nos queda un buen tramo de playa hasta boxes..

Salgo muy asfixiado.., a ver si recupero la normalidad de aquí hasta los boxes…

Gordoa y yo un poco más atrás

Respira…, respira….

Mientras corro por la playa oigo mi apellido y mi nombre, pero soy incapaz de enfocar la mirada durante un rato… Llegamos a boxes y veo una instantánea que me hace mucha ilusión: hay muchísimas bicis! Señal de que no he nadado tan mal…

Miro para atrás y veo que viene mucha gente… Los boxes son muy estrechos, por lo tanto decido salir con la bici cuanto antes.. Me quito el neopreno, me pongo el casco y el dorsal, cojo las zapatillas en la mano y echo a correr. El camino está libre, me pondré las zapatillas en la linea donde se puede uno montar en bici… Me aparto a una esquina, me pongo los calcetines y las zapatillas ( al no ser zapatillas de triatlón, gano más tiempo poniéndomelas en parado), y salgo como si me persiguieran!!!

Los primeros 7 kms son llanos, ideales para rodar en grupo. Salgo lanzado a ver si consigo pillar algún grupo grande..Voy cazando a gente y vamos haciendo grupo. Me encuentro con Javi otra vez. Nos miramos y el me dice algo.., pero no consigo oirle… No sé que me pasa.., no oigo ni torta!!! Ni siquiera siento el sonido del aire… Jajajaja…, ya sé lo que es!!! Con el sofocón que llevaba al salir del agua se me ha olvidao quitarme los tapones!!!! Me los quito y los guardo en el bolsillo del mono.. Ahora si que oigo!!!

Todos al relevo…, nos entendemos a la perfección y cada uno pasa cuando puede. Sigo con el cuenta revoluciones a 7000 vueltas…., no consigo relajar el cuerpo… Conseguimos cazar un grupo grande al comienzo de la subida a Lastur. Empieza la cuesta y el grupo se parte en mil pedazos… Conozco la subida a la perfección, por lo tanto empiezo a remontar hasta cabeza del grupo, pero con calma total. Una vez pasamos por debajo de la autopista y nos encontramos con la rampa del 16%, paso a encabezar el grupo y voy acelerando el ritmo progresivamente… Antes de coronar la primera parte aumento el ritmo.., de aquí hasta llegar a Itziar voy a ir lo más rápido posible ( sin llegar a ir a tope.., que luego hay que correr).

Una vez arriba, nos lanzamos para abajo…Aprovecho para beber el agua con gel del bidón y relajar los músculos un poco.. Bajamos un grupo de unos 10.., demasiada gente para andar tranquilo en la transición.. Hablo con uno con el que he coincidido en todo el sector de bici y apretamos en la última parte de la bajada. Conseguimos estirar el grupo en la zona de curvas y llegamos 3 a la transición…

Me quito las zapatillas y me preparo para la transición… Hay veo a todos los del grupo de natación animándome!!!!! Menuda inyección de adrenalina!!! Intento saludarles.., pero estoy más atento a la línea donde me tengo que bajar que a lo demás…

Entramos en la línea de boxes y otra bonita estampa: hay muy pocas bicis!!!!! Esto vá mejor de lo esperado!!!! A ver que tal me las arreglo corriendo…

Colgar la bici de la percha, ponerme las zapatillas, quitarme el casco y a correr!!!

Sólo serán 5,2 kms.., osea que espero mantenerme donde voy… Espero.., porque no lo hago.. Pero estos van en moto o corriendo????? Me pasan unos cuantos…, y cada cual más rápido!!!! Uffff…, que desmoralizante es que te pasen a una velocidad muy superior a la tuya… Tengo la sensación de ir parado… Peleo con mi cabeza y decido ir un poco más rápido de lo que iré en Zarautz.. Que me pase el que quiera…

Saludando a los amigos

Javi

Joxe Mari

Alberto

Y llegando a meta…..

Contento con las sensaciones

Una vez en meta charlar con los participantes.., saludar a conocidos, beber algo y a consigna a por la ropa.., que hace fresquete. Ir al coche, cambiarme y a comer con Koro y con mis suegros, que han venido a animarme y ni les he visto… ( desde luego vaya yerno…, jajajajaja).

Después de comer a ayudarles a los de la organización a limpiar las alfombras y recoger…

Este tri ha sido un test para ver cómo voy de preparación.., y las conclusiones que saco son las siguientes:

1- Natación: tengo que concentrarme más e intentar seguir piés. En un segmento de natación largo me servirá para economizar fuerzas.

2- Ciclismo: necesito aumentar velocidad de series, trabajar más un poco por encima de la zona del umbral.

3- Carrera: aquí si que no sé que hacer… Las semanas que me he pasado con molestias me han hecho retrasarme en la progresión y voy bastante peor de lo que esperaba.. Intentaré romper el ritmo crucero que tengo y trabajar la motivación. Cuando corro ( es la disciplina que menos me gusta con diferencia..), muchas veces,  la cabeza me pide parar.. Eso tengo que superarlo..

A ver si puedo mejorar mis puntos débiles…, que sino voy a andar mal para hacer los 20kms del sector de carrera a pié…

Hay que ver siempre el vaso medio lleno!!!! Tengo margen de mejora y eso es un reto en sí!!!

Let´s go!!!!!

Aquí tenéis todas las Fotos del V Deba-Itziar Xtrem Triatlon Sprint