Viernes 7 de junio Tras salir de trabajar, voy directo a la herboristería. A ver si encuentro algo que me calme el dolor de garganta y me abra un poco las vías respiratorias… Ufff.., hoy estoy peor que ayer.., y como siga así, me temo que mañana puedo pasarlo muy muy mal.. Ainhoa ( la […]
4 Semanas para el triatlón: ¿ Nunca se a
Ufff…, que poco queda ya!!! Comienzo la semana con la habitual sesión de natación, para el martes hacer una transición seria en el mismo recorrido de Zarautz. Me voy con Joxe Mari a Zarautz para realizar el circuito de bici en su totalidad y después correr 9 kilómetros por el recorrido. Ufa…, he visto una […]
5 Semanas para el triatlón: Primer triat
La semana donde haré mi primer Tri como federado, y el segundo de mi vida. Será el de Deba, en distancia sprint. Será el primer test, que me dirá si voy por buen camino para conseguir acabar Zarautz. El 1 de Junio participaré en el de Ondarroa en distancia olímpica. Estoy a un mes escaso […]
6 Semanas para el triatlón: ¡A la carga!
Después de una semana sin mucha carga, esta toca taza y media… El lunes empieza bien temprano, pa las 8 de la mañana ya estoy en la carretera ( hoy entro un poco más tarde a trabajar). Hoy haré series largas en subida, pero siempre respetando el umbral. Para Zarautz no me sirve el trabajo […]
7 Semanas para el triatlón: ¿Semana ligh
Mi cuerpo y mi mente me piden tregua…. Concentraré los entrenos en lunes y miércoles, para hacer descanso martes y jueves. De esta forma me acercaré a visitar a la familia y podré ir a jugar al parque con los peques… Lunes al mediodía subo a mintxeta a correr. Hago algo de pesas, abdominales y […]
8 Semanas para el triatlón: ¡Atracón de
Esta semana toca mucho volumen e intenso. La siguiente semana tengo en mente levantar el pié y aprovechar que está por Tolosa mi hermana con los peques para pasar unas tardes con ellos… Comienzo la semana con doble sesión. Lunes al mediodía voy a correr a mintxeta. Sigo con los ejercicios de técnica, que con […]
9 Semanas para el triatlón: ¡Empezando a
Esta semana empiezo a meter algo de intensiadad a mis entrenos. Cada vez queda memos para el gran día y hay que empezar a subir de revoluciones el cuerpo para que vaya acostumbrandose. Acumulo 4 días de doble sesión, siendo dos de ellas bastante duras ( Lunes y viernes). A la hora de correr ya […]
10 Semanas para el triatlón: Vacaciones
Sigue nuestro periplo por Castellón, aunque esta semana dejamos la montaña para acercarnos a la costa y pasar el resto de vacaciones junto al mar. Nuestra nueva ubicación nos permitirá hacer BTT, carretera, correr por marismas y natación en el mar. Nada más llegar a Torre La Sal tomamos un café en el restaurante de […]
12 semanas para el Triatlón: retomamos e
Retomamos el correr, el lunes trote suave para recuperar sensaciones y el miércoles será la prueba buena: 18 kms corriendo con la korrika ( acto cultural que consiste en recorrer toda Euskal Herria corriendo durante 9 días en favor del euskera). Los 18 kms los hacemos de noche, y la bajada de Azkarate por la […]
13 semanas para el Triatlón: correr, bic
Esta semana toca la salida de bici anual del master igeri taldea. Es un placer ver cómo gente que no anda mucho ( o nada) en bici es capaz de pegarse una ruta de 116 kms y con subidas duras! Pero eso será el sábado. Esta semana me toca probar mis soleos y ver cómo […]