Últimamente está muy de moda eso de «trabajar el core«, o el tronco de nuestro cuerpo. Los ejercicios para el core están pensado para trabajar abdominales, proteger la espalda a base de fortalecerla, minimizar riesgo de lesiones, aumentar la tan perdida flexibilidad..
¡Alucinar con este video!
Nosotros estamos metiendo ejercicios de core en el gimnasio.. eso si, está claro que nada parecido a lo que vemos en el video.. aunque ¡me encantaría!
Vía: http://www.vitonica.com/entrenamiento/espectacular-video-trabajo-de-core-con-inestabilidad