octubre 20, 2020

Mi entrenamiento para el sector a pie de la Xterra Basque Country

Para cuando nos demos cuenta estaremos en Junio y en nada tendremos el evento más duro de la temporada: La Xterra Basque Country.

  • El sector de natación lo han cambiado y nadaremos en Landa (1500 metros). Este sector es el que menos me preocupa: todas las semanas 2 veces mínimo nadamos más que eso en la piscina (no de seguido, pero haciendo series) y creo que aunque no es el deporte que más me gusta es el que mejor llevo..
  • El sector de bicicleta de monte aún está por definir, pero la primera idea era 40 km con más de 1800 metros de desnivel positivos, así que supongo que el recorrido final será algo del estilo. Esto ya me preocupa un poco más que la natación, pero cogiéndolo con tranquilidad y echando pie donde haga falta espero poder terminarlo dignamente.
  • Pero el sector que más me preocupa sin duda es el de pie. 11km de carrera en monte con algo más de 600 metros de desnivel, y teniendo en cuenta la tralla que llevarán mi cuerpo para entonces..

Quedan menos de 2 meses para la gran cita, y ya he pensado mi entrenamiento para este sector.

Una vez a la semana intentar subir a Karakate andando a ritmo (lo de corriendo por más que lo he solido pensar no he llegado ni a intentarlo, me entran cosquillas solo de pensarlo.. jeje) para preparar las piernas .. y bajarlo corriendo o andando-corriendo. Y otra vez a la semana mínimo salir a correr tiradas de 6-8 km

La semana pasada empecé con las visitas a Karakate y hoy he repetido… He subido bien a gusto y alegre, pero o mucho cambian las cosas o este último sector lo haré el día de la Xterra andando en subida (no me veo corriendo en cuestas) y las bajadas trotando como pueda. En este aspecto también tengo mucho que mejorar, soy muy pato bajando.. no echo la vista más de un metro adelante y no voy mirando la mejor trazada a seguir.. y además a la mínima me paro..

Supongo que como todo en esta vida, esto también será cuestión de práctica.. pero tampoco me preocupa, poco a poco y con buena letra..

Karakate, nos veremos las caras durante estas semanas.. 😉

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Supongo que intentaré aguantar con estas zapatillas hasta entonces, son unas Salomon XR Mission que traje de EEUU en 2013. No son de puro trail, son mixtas.. pero es lo que hay. Eso si, me encantaría tener info de más zapatillas que puedan ser sus sustitutas ..

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¡La cuenta atrás ha empezado! 😉

3 comentario en “Mi entrenamiento para el sector a pie de la Xterra Basque Country

  1. Kaixo SuperKoro!!!

    Que bueno es leer tus palabras, se te nota animada, y no solo eso, se percibe muy bien que tu objetivo primordial no lo olvidas nunca: disfrutar. Animo roat to xterra!!!!

    Has pensado en hacer el recorrido del Xterra (la parte de carrera a pie?) Cojeros algún día la caracola y os acercais a Arantzazu y sin más objetivos que reconocer la carrera a pie, pues así gastais un día en un paraje fabuloso y pasais un buen rato, no?

    Y ya sabes que si necesitas cualquier consejo para cambio de zapatillas ya sabes donde encontrarme (porque si son de Verano 2013 y a pesar de tus cualidades fisicas buenas para una zapatilla, es decir, poco peso y en consecuencia la vida de las zapatillas suelen alargarse en comparación con una persona de mayor peso, pueden estar en sus ultimas horas).

    Ondo segi, eta animo!!!!!

    1. Kaixo Super Iban! 😉
      si, si .. animada estoy .. con mucho respeto también jeje.. 😉 y como dices.. ese es mi objetivo..
      Si que teníamos pensado hacer eso que dices, pero al final me veo que entre una cosa y otra no iremos a verlo… a ver, a ver.. la verdad es que es buena idea.
      ¿qué marcas tenéis en la tienda de zapas de monte?

      Un abrazo

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