octubre 2, 2022

Esqui de fondo para perder grasa y ganar músculo

Aquí tenéis un artículo en Vitonica de Juan Lara en el que habla de esquí de fondo.

Juan sigue un poco este blog, y yo también sigo Vitónica y su blog siempre que puedo.. 😉

http://www.vitonica.com/2009/01/04-esqui-de-fondo-para-perder-grasa-y-ganar-musculo


Al parecer en esquí de fondo se gastan más calorías incluso que corriendo y es un deporte de lo más completo. Esto de que es completo lo puedo asegurar, haces moverse a todo el cuerpo.

Lo de gastar más calorías que corriendo, como siempre, dependiendo del ritmo que se lleve. Aseguro también que se gastan calorías y muchas.. 😉

Además de disfrutar del aire libre y de los paisajes que suelen rodear a las zonas donde vamos a hacer esquí.

Vamos, que totalmente recomendable….. 😉

Este fin de semana no podemos ir a esquiar, pero la semana que viene volvemos a Somport. .. ya tenemos ganas..

Buen fin de!

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