Esta semana tengo que pasar por el fisio a que me mire los sóleos… En la carrera a pié, mi punto débil es la zona de los gemelos y el sóleo. A nada que empiezo a acumular kilómetros se me empiezan a resentir, me cuesta mucho adaptar la musculatura a un deporte que no he practicado mucho. Por lo tanto, esta semana me olvido del running.
Por lo demás ha sido una semana muy aprovechada!!
Lunes: 3000 metros de natación
Martes: Descanso + Fisio ( Fisio&Mas )
Miercoles: 87kms de bici + 3400 metros de natación
Jueves: 1 hora de spining
Viernes: 3600 metros natación + fitness ( abdominales, sentadillas, flexiones y triceps)
Sabado: 115 kms de bici ( bonita ruta pasando por Tolosa para tomar café con la familia).
Domingo: 25 kms de BTT. Jugueteando por los alrededores de Kalamua.
Fotos de la vuelta en BTT:
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