y ya que hoy va de esto, aquí tenéis otra información más bien cercana de otra carrera solidaria: Carrera contra el cancer de mama en Bilbao , donde también cualquiera puede participar. Recorrido de 5km y según leo en su Facebook el 100% de lo recaudado va destinado a la investigación del cáncer de mama. Tenéis toda […]
Video de estiramientos para mayor elasti...
Hoy pensabamos haber salido en bicicleta a la mañana, pero hacía bastante viento por la zona, así que hemos decidido quedarnos en casa. Por la mañana hacer un par de cosas que teníamos pendientes y a la tarde para moverme un poco antes de cenar un par de videos de Youtube aeróbicos. Para terminar he […]
Maria Rodriguez: una campeona en la pist...
Una historia que merece la pena escuchar, la de Maria Rodriguez, una campeona de 79 años. Siempre ha sido muy activa. Para sacar adelante a sus 12 hijos trabajó en la agricultura y en una churrería. ¿Cómo empezó en esto del deporte? Gracias a los ánimos de los entrenadores de su hija pequeña. Entre sus […]
Más razones para hacer deporte en el emb
Me encanta leer este tipo de cosillas.. Aunque no he sido madre y me da que ya se me ha pasado el arroz jeje, siempre he pensado que si lo hubiera sido durante el embarazo intentaría no parar la actividad deportiva: sí adaptarla.. pero no pararla. Aquí tenéis una razón más: http://www.vitonica.com/prevencion/ejercitarse-en-el-embarazo-mejora-el-desarrollo-cerebral-del-nino-en-gestacion Foto de David Castillo […]
Deporte y embarazo, ¿pueden ir unidos? L
La eterna discusión… ¿es bueno el deporte en el embarazo? En Sport Life tienen una sección dedicada al tema: http://www.sportlife.es/mujer/embarazo Así que podéis echar un vistazo. Seguro que se os resolverán muchas dudas.. y os quedará claro que se puede.. 😉 En la sección encontraréis un montón de recomendaciones, entrenamientos y posibilidades de seguir moviendoos con […]
Mooncup copa menstrual. Probada y un aci...
En anteriores ocasiones os hablé de la Mooncup y ya he tenido la ocasión de probarla. Mi último periodo fue en Semana Santa y entonces ha sido la prueba. Tengo que admitir que la primera vez que me la puse, me parecía que tenía que ser incómoda de narices a la hora de andar en […]
Código descuento de Copas Menstruales.co
Hace unas semanas escribí una entrada sobre la Mooncup: una solución para andar en bicicleta con el periodo Comentaros que me han mandado una a casa, así que esta Semana Santa podré probarla y contaros de primera mano qué tal va. Como comenté no tengo problemas de menstruación, tengo más bien poca y quitando dolores de […]
Mooncup: una solución para andar en bici
Me lo mandan por Facebook (¡gracias!) y creo que es muy interesante para este blog. http://totalwomenscycling.com/how_to/mooncup-the-answer-to-riding-during-your-period-2049/ (está en inglés) Se trata del Mooncup, una alternativa a los habituales tampones y compresas que nos acompañan en “esos días del mes”. Es reutilizable, con lo que no generamos residuos como lo hacemos con las otras vías. Sólo […]
¿Te gusta correr? Inconvenientes del run
Si te gusta el running y eres mujer echa un vistazo a este artículo http://www.prowellness.es/prow/articulos/mujer/item/615-la-carrera-en-la-mujer-inconvenientes.html En mi caso casi no tengo mucha cadera, más bien poca.. mi pisada es neutra, y no veo que sea aplicable el artículo en mi, pero… aún así voy a empezar a hacer el ejercicio específico de plancha lateral Ejercicio de plancha. […]
El deporte y la vida sexual en las mujer...
Acabo de leer un artículo interesante sobre el tema, y os pongo aquí el enlace.. 😉 No lo digo yo, lo dice un estudio.. al parecer el deporte MEJORA la vida sexual de las mujeres.. http://es.tendencias.yahoo.com/blogs/con-derecho-a-roce/el-deporte-mejora-la-vida-sexual-las-mujeres-101016372.html Si aún no haces deporte, ¿ a qué esperas? Otro motivo más para ser deportista.. 😉 Y los hombres […]