Actualización Ameo Powerbreather 2019-10-07

Bonita avería ayer.

Fuimos a nadar a las piscina olímpicas de Donosti y me dejé olvidado el tubo de respiración. De momento no lo han encontrado, por lo que me temo lo peor.

Y lo peor es que últimamente no lo estaba usando por técnica. Hasta terminar de corregir un problema que tengo en el brazo, era la única forma que tenia de nadar sin molestia.

Sin más… mi culpa por ser un desastre, pero si alguien lo ha encontrado agradecería infinitamente lo dejará en recepción del polideportivo. La de veces que he encontrado cosas y las he devuelto (por supuesto, seguiré haciéndolo)

A ver si hay suerte y si no.. algún marciano más habrá por alguna piscina ;(

Post inicial sobre el Ameo Powerbreather

Como ya publiqué anteriormente, este año nuestro profesor de natación nos ha recomendado comprar un nuevo producto para mejorar la técnica de natación, un tubo de respiración.

Así que … Iñaki tiene un tubo de respiración de los habituales, y yo un Ameo Powerbreather.

Desde hace poco más o menos un mes lo he estado utilizando en la piscina, tanto en las clases que Seber (nuestro profesor) nos ha dicho que lo lleváramos, como fuera de las clases cuando he ido sola. Ya estoy preparada para sentarme a escribir y contaros un poco qué tal va.

Ameo Powerbreather

Primero vamos a empezar con la presentación formal del producto

¿Qué es el Ameo Powerbreather? 

Es un producto alemán para natación y buceo indicado para los deportistas amateurs como élites.

Ameo Powerbreather bolsa

Aquí tenéis un video presentación de la marca

El Ameo Powerbreather sirve para mejorar la técnica, fortalecer la resistencia y músculos respiratorios.

Con él se simplifica los movimientos al nadar en estilo crol. Cabeza y hombros están estables en el agua, ya que no tenemos que sacar la cabeza para respirar. Es por tanto ideal para gente que se inicia en la natación como para cualquier persona que busca mejorar la técnica buscando la propulsión perfecta.

En los tubos convencionales, se da la respiración pendular:  el aire entra y sale por el mismo conducto al inhalar y al exhalar, por lo que parte del CO2 vuelve a los pulmones. Esto reduce el rendimiento en largas distancias. En cambio con el Ameo PowerBreather y debido a su tecnología patentada AMEO FRESH AIR SYSTEM en cada respiración tan sólo inhalas aire fresco, ya que el aire fluye hacia dentro y hacia fuera por dos caminos separados.

Beneficios para nadadores y triatletas

  1. Entrenamiento intenso de fuerza y resistencia gracias al aire fresco permanente
  2. Entrenamiento específico técnico para optimizas posición de nado y eficiencia
  3. Entrenamiento específico de los músculos respiratorios para incrementar el volumen respiratorio.

Beneficios para esnorquel y buceo libre

  1. Suministro de aire fresco continuo ideal para distancias largas (no hay respiración pendular)
  2. El AMEO FRESH AIR SYSTEM evita la molesta y agotadora expulsión de líquidos (de la parte inferior a la superior) durante la practica de snorquel o en la salida a la superficie tras bucear. Los líquidos son drenados generalmente de acuerdo a la gravedad, esto es, hacia el agua (lo que pasará desapercibido para ti)
  3. La tecnología de válvulas, protege contra la entrada del agua durante el buceo

Ahora iremos viendo un poco las fotos que he sacado del Powerbreather. Primero deciros que existen 3 kits diferentes del Ameo Powerbreather

  1. Sport Edition: para uso en piscinas (sin viraje) y en aguas abiertas tranquilas (89€)
  2. Lap Edition: para uso en piscinas (con viraje) y en aguas abiertas tranquilas (99€)
  3. Wave Edition: para uso en piscinas (con viraje) y en aguas abiertas tranquilas y agitadas (124€)
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  El kit que hemos recibido es el Ameo Powerbreather Wave Edition, por lo que también lo podremos utilizar en nuestras salidas al mar. Aquí tenemos el kit recibido que es el más completo e incluye Maletín para transportar todo junto

  1. Powerbreather PB01
  2. 2 SpeedVents S (Standard)
  3. 2 SpeedVents L (versión extendida para aguas abiertas / Solo en la edición Wave)
  4. 2 FLIP CAPS (para poder girar en piscina o en agua abierta / Edición WAVE & LAP)
  5. 1 BLIND CAP (para los giros /Edición WAVE & LAP), el cual tiene 2 funciones: para aquellas personas que giran muy lateralmente, si giras hacia la izquierda, para tapar el tubo izquierdo, si giras hacia la derecha para tapar el tubo derecho. La mayoría de lo usuarios no lo utilizarán , pero en algunas ocasiones es necesario. Además puede ser usado para tapar una de las entradas y así trabajar más los pulmones en el entrenamiento
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En la foto de abajo podréis ver al fondo, la SpeedVend L, luego la S y en primera plana un Flip Cap (para girar).

Depende si vas a nadar en piscina tranquilamente o si vas al mar y está un poco movido, elegirás las S o las L (más larga para que sobresalga más del agua) y le acoplarás por encima los Flip Caps si vas a girar.

Aquí podéis ver lo que generalmente uso en la piscina, el Ameo Powerbreather (1) montado con las SpeedVent S (2) para la piscina, y por encima los Flip Caps (3) para poder girar (no uso el blind cap, porque estoy intentando cambiar mi giro y que sea completamente vertical , sin hacerlo lateral.

De vez en cuando me entra un poco de agua pero es muy fácil sacarla una vez que le pillas el truco) .

Al tomar aire por la boca el aire entra siempre fresco por 3-2-1 hasta la boca, y al expirar  el aire sale por el frente .

El ajuste a la cabeza se hace por medio del Twist Lock System. Muy fácil de ajustar a cualquier cabeza y cómodo de llevar.

Llegó la hora de llevarlo a la piscina

El primer día ha sido ya hace cosa como un mes. Desde la marca me han dado unas indicaciones para su primer uso, y las he seguido al pie de la letra.

No seas tan feliciano de irte a la piscina y lanzarte a nadar con él como si nada, ya que requiere un breve tiempo de adaptación. Estate unos minutos de pie en el agua y mete la cabeza y empieza a inhalar y exhalar por la boca con el PowerBreather.

Tiene una membrana que ofrece una pequeña resistencia la cual notarás sobre todo al principio. Habitúate a ella, y una vez estás varios minutos en el sitio quieto, empieza a nadar, pero tomando descansos durante todo el proceso de familiarización.

Tras un pequeño periodo de adaptación a la respiración con él, podrás hacer largos normalmente. Y una vez te hayas adaptado totalmente, si ya hacías giros en la piscina, puedes empiezar a hacerlos con el PowerBreather.

En mi caso he tardado unas 3 sesiones para animarme a empezar a dar giros. También he tenido en cuenta las indicaciones de la casa:

  • Inhalar suficiente aire antes del viraje (como se hace normalmente)
  • Guardar parte del aire para cuando ya hayas hecho el giro y estés ya boca abajo. Una vez en esta posición (no cuando estés de espalda o girando) exhalas el aire normalmente por la boca (no tienes que hacer fuerza como haces con un tubo normal) y listo, puedes seguir inhalando normalmente.

Aquí tenéis un pequeño vídeo grabado en una de las sesiones:

Tras varias sesiones de uso, estoy totalmente habituada y nado cómodamente con él. Noto mayor resistencia a la respiración, por lo que además creo que sin querer estoy trabajando los músculos respiratorios, cosa que nunca está de más. 😉

Para mejora de técnica lo veo muy válido, te olvidas de estar sacando la cabeza y puedes ir centrándote en los fallos técnicos que tengas. Ya estoy centrada en intentar corregir uno de mis fallos, posición de entrada de mano derecha al agua, según la meto en lugar de deslizar hacia adelante, la empiezo a abrir a un lateral.

En los giros, siempre y cuando no me olvide que tengo que tomar aire con antelación (como ya me pasa con giro sin el PowerBreather) no tengo ningún problema.

En algún caso me entra un poco de agua (giro un poco lateral y no estoy usando la blind cap), pero con haber guardado un poco de aire y exhalarlo suavemente cuando esto ya en posición horizontal de nado normal, el agua sale fácilmente y no entorpece para nada la natación.

Lo seguiré utilizando y alternando con nado normal. Hoy por ejemplo nos han pedido que lo llevemos a la piscina junto a las manoplas, tenemos clase de técnica y con él podemos centrarnos totalmente en cómo meter la mano, cómo propulsarnos y notar más los fallos.

También lo seguiré llevando las sesiones que suelo ir fuera de las clases. Ayer mismo fui unos 30 minutos, de los cuales 15 estuve nadando con el Powerbreather y el resto estuve con tablita, nadando crol o nadando cualquier otro estilo pero “a pelo”.

Así que, si vais a la piscina, veréis un pequeño extraterrestre por la zona.

Si queréis más información: Ameo Powerbreather.