Si te gusta correr y no has probado a una sensación de correr por el monte ya va siendo hora.

Echa un vistazo al siguiente artículo y seguro que te convencerás

http://www.foroatletismo.com/entrenamiento/razones-para-dejar-el-asfalto/

A mi me gusta correr pero siempre poco tiempo por respeto a las rodillas. La verdad es que no suelo hacer más que una sesión a la semana aunque debería un poco más.. y las salidas suelen ser de unos 30-35 min. Al día siguiente agujetas… será que no es lo mio..

Hace 2 días en Montanejos Castellon, me he animado a salir detrás de Iñaki a correr un poco por el monte, cada uno por su lado pero con el mismo recorrido. Al final la vuelta quedado en una hora diez minutos, y con 500 metros de desnivel, subidas, bajadas, pedruscos, piedritas, senderos chulos chulos.. Divertido.. Muy a gusto ( a mi ritmillo pachanguero) y en ningún momento molestias de ningún  mas que las que te pueden traer en la respiracion subidas duras. Y lo más alucinante es que al día siguiente estaba igual… lo que tener unas agujetas mostruosas se han quedado en nada… 😉

Sin título

A ver si mañana vuelvo a animarme a salir y encontramos alguna buena pista;)