Bueno, otra semana menos. ¡qué rápido pasa el tiempo!
Aquí va el entrenamiento semanal, que sé que estáis varios esperándolo, jajaja.. 😉
Ostras, no sé si me voy a acordar bien, espero acertar qué es lo que he hecho (tengo que apuntarlo día a día, que mi cebolla no funciona muy bien)
- Lunes : salida de carretera. 40 km nada más. Quiero hacer Elgoibar – Itziar – Zumaia y vuelta, pero hay mucho viento y cojo hacia Lastur. Bajada Itziar y vuelta para casa. No conocía el camino (sí en coche, pero no en bici) y ya me ha gustado. Otro recorrido a hacer.. 😉 La bici es un buen medio para conocer caminos sin duda.
- Martes : piscina mediodía y gimnasio
- Miércoles :rodillo 50 minutos
- Jueves : piscina y nada más
- Viernes: al salir del trabajo gimnasio. 35 min de máquinas y luego 5 min de rodillo (no me apetece) y carrera en la cinta. Tras calentar unos 15 minutos, luego hago series de un minuto a 15km/hora + un minuto descansando (5 series) (ufff. me parece que esto no es muy bueno para la bici)
Sabado y domingo: 70 kilómetros con total desmotivación y mala leche y 50km de BTT gozándola (marcha BTT en Maeztu – Centros BTT euskadi)
Como véis tengo que incrementar las salidas en carretera, pero bueno, no me tengo que agobiar, porque con lo del sábado casi mando la bicicleta a tomar.. viento fresco.. 😉
Ya os iré contanto, igual al final este blog es el de una persona que intentó hacer la Quebrantahuesos y que al final no la hizo.. ya veremos.. 😉
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