Este es el entrenamiento de esta semana.. 😉

  • Lunes:  no me acuerdo, empezamos bien, jaja.. ufff.. que mal
    rollo, ¿alguien tiene solución para mis perdidas de memoria? Algo
    hice, no sé si gimnasio o rodillo en casa. Tras 10
    minutos pensando… ni uno ni otro.. Vamos a Eibar a hacer prueba de
    esfuerzo    . Iñaki tiene antecedentes familiares de corazón, y cada año vamos… recomendable a todos los que hagáis deporte
  • Martes: spinning al mediodía +
    gimnasio después de trabajar (máquinas musculación 25min +
    bicicleta estática 20′ + eliptica 25′ + cinta de correr 3km + remo 1km)
  • Miercoles: 45min de rodillo viendo
    serie “Anatomia de Grey” + clase de spinning por internet
    de 35′ (http://www.bestcycling.es/product/44811/bestcycling-certified-7—nacho-bosquet)
  • Jueves: descanso
  • Viernes : descanso
  • Sabado y domingo: 2 días de esquí de
    fondo. Palicillas los dos días. Aquí tenéis el relato: fin de semana en Somport, otro fin de semana de esqui de fondo

El fin de que viene empezamos con la
primera marcha cicloturista Bilbao-Bilbao. Por delante algo más de
110km. Esta semana intentaré hacer algo más de rodillo,
aunque ya veremos en qué queda. 😉

Buen comienzo de semana!!! 😉