Pasada la Quebrantahuesos 2010, algunos ya habréis tenido la oportunidad de leer el relato de nuestra experiencia.. Quebrantahuesos 2010. Fotos y Relato. El infierno en bicicleta. Si no lo habéis hecho, cogeros un ratillo que como siempre es una chapilla.. jeje.. espero no aburriros Esta semana y ya pensando en frio, tengo las conclusiones: Errores […]
Quebrantahuesos 2010. Ultima semana: nat...
Llegó el día.. ya si que no queda nada. Ultima semana antes de ir a Sabiñanigo a ver qué tal. Lunes: picina al mediodía : 1200 metros. A la tarde 40min de rodillo Martes: spinning al mediodía y 1’10 de rodillo a la tarde Miercoles: 1’30 de rodillo a la tarde Jueves: spinning al mediodía […]
Consejos Quebrantahuesos. Enlaces y cons...
Aquí tenéis algunos enlaces con consejos para la Quebrantahuesos http://www.arueda.com/servicios/psicologia/consejos-para-la-quebrantahuesos.html http://www.sportlife.es Consejos de amigos a otro amigo que va a hacer por primera vez la Quebrantahuesos 😉 Guardar, guardar y guardar. En el llano a rueda, somport tocandote la minga, comer en cuanto suaviza la bajada de somport, marie blanque sin gastar lo mas mínimo […]
Quebrantahuesos 2010. 2 semanas. Spinnin...
Bueno, bueno.. esto promete.. ya estamos a falta de una semana, y ahora empezaré a escribir el mensaje de la ultima semana en el que iré añadiendo cada día que voy haciendo. Aquí tenéis lo hecho la semana del 7 al 13 de Junio Lunes: piscina al mediodía (1.200 metros) Martes: spinning al mediodía. Salida […]
Quebrantahuesos 2010. 3 semanas. Spinnin...
Cuenta atrás en marcha y bien en marcha.. 😉 con ganas ya.. 😉 Lunes: piscina al mediodía (1000metros). Retomar la piscina que hacía meses que no la tocaba (Secreto: he encontrado el bañador, por eso he vuelto, jeje) Martes: spinning al mediodía . A la tarde mini-mini vuelta Miercoles: unos 60km, 2 vueltas a Deba […]
Quebrantahuesos 2010. 4 semanas. Spinnin...
Otra vez un poco tarde.. casi tengo que escribir ya lo de esta semana… aquí va.. Semana del 24 al 30 de Mayo del 2010 Lunes: Elgoibar-Deba-Mendaro-Deba-Elgoibar. Martes: spinning al mediodía y 25km con 4 subidas del primer kilómetro del desvio a Lastur. Miercoles: salida en mountain bike del curro: I Ulibarri Extrem 2010-IMH. Salida […]