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Consejos Quebrantahuesos. Enlaces y cons...

Consejos Quebrantahuesos. Enlaces y consejos de amigos.

Aquí tenéis algunos enlaces con consejos para la Quebrantahuesos http://www.arueda.com/servicios/psicologia/consejos-para-la-quebrantahuesos.html http://www.sportlife.es Consejos de amigos a otro amigo que va a hacer por primera vez la Quebrantahuesos 😉 Guardar, guardar y guardar. En el llano a rueda, somport tocandote la minga, comer en cuanto suaviza la bajada de somport, marie blanque sin gastar lo mas mínimo […]

Quebrantahuesos 2010. 4 semanas. Spinnin...

Quebrantahuesos 2010. 4 semanas. Spinning, carretera,  mountain bike y Puertos de Ribagorza

Otra vez un poco tarde.. casi tengo que escribir ya lo de esta semana… aquí va.. Semana del 24 al 30 de Mayo del 2010 Lunes: Elgoibar-Deba-Mendaro-Deba-Elgoibar. Martes: spinning al mediodía y 25km con 4 subidas del primer kilómetro del desvio a Lastur. Miercoles: salida en mountain bike del curro: I Ulibarri Extrem 2010-IMH. Salida […]

Quebrantahuesos 2010. 8 semanas. Spinnin...

Quebrantahuesos 2010. 8 semanas. Spinning, carretera y mountain bike: Monegros

Esta semana mi primera salida de BTT de más de 100km, por lo menos que yo recuerde. Nos vamos a Monegros, al Maratón de BTT de Monegros. Lunes: Elgoibar-Deba-Elgoibar-Deba-Elgoibar con la flaca. Para rodar, que me falta fuerza para poder rodar en llano. Unos 50km aprox Martes: mediodía spinning. Tarde: mountain bike en carretera. 55km […]

Quebrantahuesos 2010. 9 semanas. Spinnin...

Quebrantahuesos 2010. 9 semanas. Spinning y mountain bike

Esta semana toca retomar la mountain-bike. Hace tiempo que no cojo mi Scott Spark 30 de la que estoy enamorada y ya es hora. El domingo nos estrenaremos en marcha de Lodosa. Lunes: descanso Martes: spinnning y salida con la mountain a dar una vuelta por carretera. Elgoibar-Lastur-Itziar-Deba-Elgoibar . Como el domingo me estrenaré como […]

 

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