{"id":17,"date":"2009-05-24T21:13:08","date_gmt":"2009-05-24T19:13:08","guid":{"rendered":"http:\/\/www.itxaspe.com\/BlogsDeportes\/quebrantahuesos-entrenamientos\/5-semanas-para-la-quebrantahuesos-algo-de-bici-y-donosti-baiona-donosti"},"modified":"2009-05-24T21:13:08","modified_gmt":"2009-05-24T19:13:08","slug":"5-semanas-para-la-quebrantahuesos-algo-de-bici-y-donosti-baiona-donosti","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.itxaspe.com\/BlogsDeportes\/quebrantahuesos-entrenamientos\/5-semanas-para-la-quebrantahuesos-algo-de-bici-y-donosti-baiona-donosti\/","title":{"rendered":"5 semanas para la Quebrantahuesos. Algo de bici y Donosti-Baiona-Donosti"},"content":{"rendered":"<p>  Cuenta atr\u00e1s, ya no queda ni un mes.. \ud83d\ude09 <\/p>\n<p>Aqu\u00ed va mis entrenamientos de esta semana. No han estado mal:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Lunes<\/strong>: <strong>descanso<\/strong><\/li>\n<li><strong>Martes<\/strong>: bicicleta de mountain bike en carretera, hoy me llega la bici nueva de carretera, as\u00ed que a\u00fan tiro de la de <strong>BTT<\/strong>. <strong>60 km<\/strong><\/li>\n<li><strong>Miercoles<\/strong>: salida con gente del trabajo por Mondragon en <strong>BTT<\/strong>. <strong>50 <\/strong>km aprox<\/li>\n<li><strong>Jueves<\/strong>: salida con mi nueva bici a probarla. Tan s\u00f3lo Deba y vuelta,<strong> 26km <\/strong>aprox. Contacto con ella a ver qu\u00e9 tal. De lujo<\/li>\n<li><strong>Viernes<\/strong>: estamos cansados, <strong>descanso<\/strong>. <\/li>\n<li><strong>Sabado y domingo<\/strong>, aqu\u00ed ten\u00e9is: <a href=\"http:\/\/www.itxaspe.com\/BlogsDeportes\/MaterialDeportivo\/donosti-baiona-donosti-cicloturista-en-san-sebastian\">65 de carretera + 148 de Donosti-Baiona-Donosti<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/farm3.static.flickr.com\/2472\/3560441772_53bb91487f.jpg\" \/>   <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuenta atr\u00e1s, ya no queda ni un mes.. \ud83d\ude09 Aqu\u00ed va mis entrenamientos de esta semana. No han estado mal: Lunes: descanso Martes: bicicleta de mountain bike en carretera, hoy me llega la bici nueva de carretera, as\u00ed que a\u00fan tiro de la de BTT. 60 km Miercoles: salida con gente del trabajo por Mondragon [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-17","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sin-categoria"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.itxaspe.com\/BlogsDeportes\/quebrantahuesos-entrenamientos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.itxaspe.com\/BlogsDeportes\/quebrantahuesos-entrenamientos\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.itxaspe.com\/BlogsDeportes\/quebrantahuesos-entrenamientos\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.itxaspe.com\/BlogsDeportes\/quebrantahuesos-entrenamientos\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.itxaspe.com\/BlogsDeportes\/quebrantahuesos-entrenamientos\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.itxaspe.com\/BlogsDeportes\/quebrantahuesos-entrenamientos\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.itxaspe.com\/BlogsDeportes\/quebrantahuesos-entrenamientos\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.itxaspe.com\/BlogsDeportes\/quebrantahuesos-entrenamientos\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.itxaspe.com\/BlogsDeportes\/quebrantahuesos-entrenamientos\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}