{"id":6,"date":"2010-06-23T22:24:42","date_gmt":"2010-06-23T20:24:42","guid":{"rendered":"http:\/\/www.itxaspe.com\/BlogsDeportes\/quebrantahuesos-2010-preparacion-entrenamientos\/quebrantahuesos-2010-fin-del-blog-la-recordaremos-como-epica"},"modified":"2013-11-25T19:05:19","modified_gmt":"2013-11-25T17:05:19","slug":"quebrantahuesos-2010-fin-del-blog-la-recordaremos-como-epica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.itxaspe.com\/BlogsDeportes\/quebrantahuesos-2010-preparacion-entrenamientos\/quebrantahuesos-2010-fin-del-blog-la-recordaremos-como-epica\/","title":{"rendered":"Quebrantahuesos 2010. Fin del blog. La recordaremos como \u00e9pica"},"content":{"rendered":"<p>Pasada la <strong>Quebrantahuesos 2010<\/strong>, algunos ya habr\u00e9is tenido la oportunidad de leer el relato de nuestra experiencia.. <a title=\"Quebrantahuesos 2010. Fotos y Relato. El infierno en bicicleta\" href=\"http:\/\/www.itxaspe.com\/BlogsDeportes\/MaterialDeportivo\/quebrantahuesos-2010-fotos-y-relato-el-infierno-en-bicicleta\/\"><strong>Quebrantahuesos 2010. Fotos y Relato. El infierno en bicicleta<\/strong><\/a>. Si no lo hab\u00e9is hecho, cogeros un ratillo que como siempre es una chapilla.. jeje.. espero no aburriros<\/p>\n<p>Esta semana y ya pensando en frio, tengo las conclusiones: <a href=\"http:\/\/www.itxaspe.com\/BlogsDeportes\/MaterialDeportivo\/errores-cometidos-en-esta-edicion-de-la-quebrantahuesos-2010-material-tecnico-y-retirada-a-tiempo\"><strong>Errores cometidos en esta edici\u00f3n de la Quebrantahuesos 2010: material t\u00e9cnico y retirada a tiempo<\/strong><\/a><br \/>\n<img decoding=\"async\" alt=\"\" src=\"http:\/\/farm5.static.flickr.com\/4035\/4718124034_2968ca0e3d.jpg\" \/><\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u00bfReto cumplido? No<\/strong>. No consegui disfrutarla de principio a fin, creo que fue imposible.. por lo menos para mi.<\/li>\n<li><strong>\u00bfContenta? Si<\/strong>, mirando hacia atr\u00e1s no nos pas\u00f3 nada (caidas ni temas de salud) y la pudimos terminar&#8230;. as\u00ed que si. Adem\u00e1s<\/li>\n<li><strong>\u00bfel a\u00f1o que viene m\u00e1s?<\/strong> Sin ninguna duda&#8230; \ud83d\ude09<\/li>\n<\/ul>\n<p>Aunque el tiempo no me importa la verdad es que ha estado tambi\u00e9n bien&#8230; <strong>8&#8217;18<\/strong> . Algo m\u00e1s que el a\u00f1o pasado, pero totalmente normal, jeje..<\/p>\n<p>Mi marcador me dice que llevo estos kil\u00f3metros (a d\u00eda de hoy):<\/p>\n<ul>\n<li>Algo menos de 200 en mountain<\/li>\n<li>3.400 km en carretera. Habr\u00e1 que subirle unos 200km aprox de 2 salidas que he hecho sin cuenta..<\/li>\n<\/ul>\n<p>Casi no he hecho rodillo (a diferencia del a\u00f1o pasado donde en invierno pude tragarme muchas series en el rodillo.. \ud83d\ude09 ), pero desde Noviembre clases de spinning 2 veces por semana.. Tengo claro que estas clases me han ayudado, por lo menos a subir un poco las pulsaciones.. \ud83d\ude09<\/p>\n<p>Lo que si noto es <strong>mucha mejor\u00eda desde el a\u00f1o pasado<\/strong>. En confianza encima de la bici, forma de pedalada (he puesto los platos Rotor y estoy encantada), voy con m\u00e1s cadencia (uno de mis objetivos de este a\u00f1os)&#8230; y aunque sigo sufriendo soy capaz de hacer salidas que antes eran impensables&#8230; Se notan los kil\u00f3metros de a\u00f1os anteriores.. \ud83d\ude09 Eso si, echo de menos mi mountain bike, que este a\u00f1o la he tenido muy abandonada<\/p>\n<p><strong>\u00bfCuelgo ya la bicicleta?\u00a0<\/strong> No&#8230;.. todav\u00eda todo Julio tocar\u00e1 seguir con la de carretera (<a href=\"http:\/\/www.itxaspe.com\/BlogsDeportes\/MaterialDeportivo\/maratona-dles-dolomites-2010-la-maratona-nos-preinscribimos-al-sorteo\"><strong>La Maratona<\/strong><\/a> y <a href=\"http:\/\/www.itxaspe.com\/BlogsDeportes\/MaterialDeportivo\/stage-cicloturista-auritz-burguete-de-srevents-nos-ha-tocado\"><strong>Stage Burguete cicloturista<\/strong><\/a>) , y en Agosto retomaremos la de monte.. \ud83d\ude09 Eso si, en Agosto no s\u00f3lo ser\u00e1 bici, esperamos hacer algo de monte, correr, nadar.. lo que sea&#8230; ver venir.. \ud83d\ude09<\/p>\n<p>Ahh.. y seguir\u00e9 con mis clases de Spinning<\/p>\n<p>Este blog lo cerrar\u00e9 hoy mismo. Si quer\u00e9is seguir nuestras aventuras, aqu\u00ed<br \/>\nten\u00e9is h<a href=\"\/\/www.itxaspe.com\/BlogsDeportes\/tag\/diario%20\"><strong>ttp:\/\/www.itxaspe.com\/BlogsDeportes\/tag\/diario<br \/>\n<\/strong><\/a><br \/>\nHasta la pr\u00f3xima!!!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pasada la Quebrantahuesos 2010, algunos ya habr\u00e9is tenido la oportunidad de leer el relato de nuestra experiencia.. Quebrantahuesos 2010. Fotos y Relato. El infierno en bicicleta. 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