{"id":302,"date":"2013-06-09T21:00:40","date_gmt":"2013-06-09T20:00:40","guid":{"rendered":"http:\/\/www.itxaspe.com\/BlogsDeportes\/preparacion-triatlon-zarautz\/?p=302"},"modified":"2013-06-10T14:53:41","modified_gmt":"2013-06-10T13:53:41","slug":"mi-triatlon-de-zarautz-triatlon-mutilado-medusas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.itxaspe.com\/BlogsDeportes\/preparacion-triatlon-zarautz\/mi-triatlon-de-zarautz-triatlon-mutilado-medusas\/","title":{"rendered":"Mi triatl\u00f3n de Zarautz: el triatl\u00f3n mutilado por la medusas"},"content":{"rendered":"

Viernes 7 de junio<\/strong><\/p>\n

Tras salir de trabajar, voy directo a la herborister\u00eda. A ver si encuentro algo que me calme el dolor de garganta y me abra un poco las v\u00edas respiratorias… Ufff.., hoy estoy peor que ayer.., y como siga as\u00ed, me temo que ma\u00f1ana puedo pasarlo muy muy mal.. Ainhoa ( la de la herborister\u00eda) me recomienda un jarabe de propoleo. Tomas cada 3 horas, y que ma\u00f1ana me lleve un bid\u00f3n con jarabe de propoleo y agua ( en cantidad 1 a 3). Pues nada…, confiaremos en el propoleo…<\/p>\n

Preparo todo el material para el gran d\u00eda, y me siento agotado.. Decido tumbarme en el sof\u00e1 hasta que venga koro de trabajar… Me he quedado dormido y al final me pilla el toro!!!! Cuando llega Koro me quedan cosas por preparar, y la autocaravana por cargar.. Intentamos hacerlo lo m\u00e1s r\u00e1pidamente posible para ir cuanto antes a Zarautz.<\/p>\n

Una vez en Zarautz, aparcamos y nos acercamos a la zona del malec\u00f3n… La cosa no pinta muy bien…, tiempo desapacible<\/p>\n

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Este ser\u00e1 mi sitio de ma\u00f1ana<\/p><\/div>\n

La playa llena de medusas…<\/p>\n

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Por culpa de estas me quedo sin nataci\u00f3n!!!<\/p><\/div>\n

Yo me las como!!!!<\/p>\n

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Desde ayer circulaba el rumor de que se tendr\u00e1 que suspender el tramo de nataci\u00f3n y que se celebrar\u00e1 un duatl\u00f3n. Pero visto como est\u00e1 el panorama en el agua y en la orilla, ser\u00eda una decisi\u00f3n muy acertada por parte de la organizaci\u00f3n. Ante todo hay primar la integridad f\u00edsica de los participantes.<\/p>\n

Recogemos el dorsal y nos vamos a tomar algo con Asier y Gema. Y luego a la autocaravana a cenar y a descansar…<\/p>\n

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Semejante montaje y el tiempo no va a acompa\u00f1ar….<\/dd>\n<\/dl>\n

Durante la cena me empiezan a llegar un mont\u00f3n de mensajes de \u00e1nimo y deseandome suerte!!! La verdad es que hace mucha ilusi\u00f3n e intento responder a tod@s! De entre todos estos mensajes hay uno muy especial. Es de parte de mis primos ( el art\u00edfice es Imanol ) e incluye esta foto…<\/p>\n

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El t\u00edtulo dec\u00eda: Gure idoloa (Nuestro \u00eddolo)<\/p><\/div>\n

Al ser el mayor de los primos,\u00a0 por parte de mi madre, tod@s son mis peque\u00f1os ( aunque hay alguno m\u00e1s grande que yo…;).<\/p>\n

En esto llega un mensaje de la organizaci\u00f3n confirmando que se suspende la nataci\u00f3n y que ser\u00e1 un duatl\u00f3n. Nos emplazan a una reuni\u00f3n informativa a las 10:45 en el front\u00f3n.\u00a0 Empieza a sacar humo el m\u00f3vil otra vez…, radio macuto habla de 12 kms correr- 82 kms de bici- 15 kms correr. Ufff…, no va a ser tan divertido como pensaba… 12 kms corriendo para empezar pueden arruinarme todo el d\u00eda… Pero bueno.., ante todo es el d\u00eda y voy a participar!!! Pongan lo que pongan y haga lo que haga!!!<\/p>\n

Vuelvo a sacar todo el material que ten\u00eda preparado y descarto el material de nataci\u00f3n. Adem\u00e1s, en previsi\u00f3n de mucha lluvia y puede que fr\u00edo, preparo tres bolsas de congelaci\u00f3n con ropa para las transiciones:<\/p>\n

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  1. Ropa de agua: maillot, con comida y chubasquero en los bolsillos<\/li>\n
  2. Ropa de entretiempo: chaleco paravientos y guantes de agua<\/li>\n
  3. Calcetines de repuesto: 2 pares de calcetines de repuesto.<\/li>\n<\/ol>\n
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    Todo preparado<\/p><\/div>\n

    Con todo listo nos metemos a la cama.<\/p>\n

    S\u00e1bado 8<\/strong><\/p>\n

    Nos levantamos a las 8 de la ma\u00f1ana. El catarro sigue a peor.., hoy tengo la nariz m\u00e1s taponada! No pasa nada…, ya la vaciar\u00e9 \ud83d\ude09<\/p>\n

    Con las prisas de ayer, al final se me olvid\u00f3 meter el desayuno a la autocaravana…. Esto de llevar una temporada sin usarla mucho, hace que uno pierda el h\u00e1bito de revisar la despensa…. Nos vamos al pueblo a desayunar.<\/p>\n

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    Caf\u00e9 con leche + pastel vasco<\/p><\/div>\n

    Hacer unas comprillas de comida y de vuelta a la autocaravana a preparar lo que ser\u00e1 mi comida y ultimar los detalles. Me decido por montar los acoples, creo que me ser\u00e1n muy \u00fatiles en ciertos tramos (adem\u00e1s de aerodin\u00e1mica, me proporcionar\u00e1n una postura m\u00e1s confortable para rodar).<\/p>\n

    Antes de comer nos acercamos a la reuni\u00f3n. Nos informan de que al final ser\u00e1n 9 kms corriendo, se mantiene el sector de bici, y el \u00faltimo sector ser\u00e1 de 14 kms corriendo. La verdad es que es de alabar la capacidad de maniobra que tiene la organizaci\u00f3n!!!! Llamo a Jose Mari y Javi para confirmarselo, y para pedirles consejo. Yo nunca he hecho un duatl\u00f3n, no s\u00e9 c\u00f3mo hay que enfocarlo ni que sensaciones musculares se tienen… Estoy perdido…, me dejar\u00e9 guiar por ellos.<\/p>\n

    Nos volvemos para que yo coma un plato de pasta, cambiarme y nos vayamos para boxes. Recibimos la visita de Alberto Gordoa ( del grupo de nataci\u00f3n), que ha venido a ver la prueba.<\/p>\n

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    \u00bfPa llevarlo debajo del casco?<\/p><\/div>\n

    Con todo preparado nos ponemos rumbo a boxes…<\/p>\n

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    Me encuentro con Javi<\/p>\n

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    Dos de tres….<\/p><\/div>\n

    Dejo todo organizado y preparado en mi sitio y para fuera a compartir los minutos previos con Koro, Alberto y Javi. Estamos esperando a que llegue Jose Mari, el tercer miembro del grupo de nataci\u00f3n…<\/p>\n

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    Por fin llega…<\/p>\n

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    Jose Mari<\/p><\/div>\n

    C\u00f3mo pasa el tiempo…, ya es hora de cambiarse y de dejar las cosas en consigna…<\/p>\n

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    Mono+ manguitos= vaya pinta!!!!<\/p><\/div>\n

    Y a hidratarse…<\/p>\n

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    Me pongo un chaleco chubasquero con rejilla en la espalda, puede ser buena opci\u00f3n para un d\u00eda como hoy… Pero empieza a salir un poco el sol y calienta… Nada.., los manguitos porsiaca y ya est\u00e1…, luego ver venir.<\/p>\n

    Me despido de Koro y de Alberto. Ellos se van a comer algo y nosotros a calentar. Para las 13:45 ya estamos colocados en la salida ( las chicas salen a las 14:00 y nosotros a las 14:10). Hemos hablado para ir juntos en el primer sector, Jose Mari marca el ritmo y ver venir…<\/p>\n

    Ahora si que estoy un poco nervioso.., espero que la musculatura responda corriendo y que no tenga ninguna molestia… Analizo todo lo que he pasado hasta llegar aqu\u00ed, para que me ayude a motivarme m\u00e1s ( si cabe):<\/p>\n

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    • He tenido problemas musculares a la hora de correr.<\/li>\n
    • Me hab\u00edan dejado una cabra, pero el socav\u00f3n de la carretera hizo que cambiaran a un recorrido m\u00e1s duro.<\/li>\n
    • El agua estaba fr\u00eda y hac\u00eda peligrar la nataci\u00f3n.. Cuando por fin supera la temperatura l\u00edmite, aparece la plaga de medusas…<\/li>\n
    • Me imaginaba un tri con sol y buen tiempo.. ( m\u00e1s que para nosotros, para los que vienen a verlo y a pasar el d\u00eda..), pero nos encontramos con lluvia, fresco y viento.<\/li>\n
    • Estoy con un catarrazo de aupa.., la nariz taponada de mocos y con la garganta cogida…<\/li>\n<\/ul>\n

      Pero todo eso no es raz\u00f3n suficiente para quitarme la ilusi\u00f3n.., osea que a disfrutarlo de principio a fin!!!!!!<\/p>\n

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      Estamos enjaulaos…<\/p><\/div>\n

      Bocinazo y ya estamos en marcha!!!!! Ya estoy participando en Zarautz!!! Lo m\u00e1s dificil suele ser llegar sin lesiones ni contratiempos…, y ya lo he conseguido. Ahora me toca disfrutar durante unas 5 horas…<\/p>\n

      Se sale m\u00e1s lento de lo que esperaba…. Yo me mantengo junto a Jose Mari. Cuando llegamos al kil\u00f3metro 2, empiezo a notar un peque\u00f1o dolor en el cuadriceps derecho…., nooooo!!!! Es el dolor previo a los bloqueos que me ha dado varias veces…, y como me d\u00e9 eso, aqu\u00ed me quedo!!! Me concentro y evito pensar en ello… En el 3 tengo que despedirme de Jose Mari, y dejarle que el siga a su marcha. Yo aflojo un poco para preservar el cuadriceps..<\/p>\n

      Me hab\u00edan hablado del paso por las calles del pueblo, de que te vienes arriba y que d\u00e1s mucho m\u00e1s de lo que deber\u00edas de dar… y es verdad!!! Voy conteniendome y lo m\u00e1s c\u00f3modo posible…<\/p>\n

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      Foto: Naike Ere\u00f1ozaga<\/p><\/div>\n

      En el km 6 de me d\u00e1 otro pinchazo m\u00e1s fuerte…, bajo m\u00e1s la marcha e intento llegar a la transici\u00f3n. En bici ya estirar\u00e9 el m\u00fasculo y lo intentar\u00e9 recuperar para la segunda parte de a pi\u00e9… Los 3 kms que me quedan hasta la transici\u00f3n los hago con temor a que me quede bloqueado… Toca distraer a la mente…<\/p>\n

      Por fin llego a boxes!!! He pasado mucho calor corriendo, ahora est\u00e1 chispeando pero no siento fr\u00edo… \u00bf\u00bf\u00bfMe pongo algo por encima??? Ba no.., un par de barritas, un gel y con los geles y el jarabe de los bidones me basta.. Arreando!!!!<\/p>\n

      Empieza mi terreno!!!!<\/p>\n

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      Lanzar la bici y a ritmo hasta Aia… Al ser un duatl\u00f3n, salimos grupos grandes a la vez en el sector de bici… El drafting ( ir a rueda) est\u00e1 prohibido, por lo tanto toca ser muy vivo e ir siempre por la parte de fuera del carril para evitar quedarte atrapado entre varios… ya que si te pillan los jueces, te sacan tarjeta y te toca estar 5 minutos parado en lo que llaman el \u00abpenalty box\u00bb. A partir de Aia aprieto y voy remontando muchas posiciones. Vuelta en el alto de Andazarrate y descenso hasta Aia manteniendo la intensidad. Es una zona con muy poca pendiente y muy revirada. y si eso lo juntamos con la niebla, la lluvia y las hojas caidas en la carretera…., nos encontramos con un bonito sitio para rodar r\u00e1pido… En el descenso a orio recupero y vuelvo a apretar en la zona llana.<\/p>\n

      Llego al primer paso por el alto del camping, se que arriba habr\u00e1 p\u00fablico y ambiente, que ganas de vivirlo!!!! Subo tranquilo y guardandoime todas las balas en el cargador. Cuando veo el alto al fondo, oigo el griter\u00edo… Se me empiezan a poner los pelos de punta…<\/p>\n

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      Asomando el morro…<\/p><\/div>\n

      Ufa…, hay que subir con cuidado que la rueda trasera patina… Que \u00e1nimos!!!! As\u00ed si que se hace f\u00e1cil subir…<\/p>\n

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      Con los pelos de punta… (Foto: Naike Ere\u00f1ozaga)<\/p><\/div>\n

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      Foto: Naike Ere\u00f1ozaga<\/p><\/div>\n

      Bajada a Zarautz…, y me encuentro con Koro y Alberto animandome justo al final de la bajada!!! Que ilusi\u00f3n verles..,les intento dedicar una sonrisa \ud83d\ude09<\/p>\n

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      En esta zona de llano por Zarautz, aprovecho para seguir comiendo. Aunque me est\u00e1 costando una barvaridad…, no consigo masticar bien y noto que me cuesta digerirlo..\u00a0Desde la entrada a Zarautz hasta el comienzo del alto de orio para tragarme media barrita… Pero bueno.., apoyado en el acople por lo menos voy en una postura relajada…<\/p>\n

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      Ahora si que les puedo saludar mejor..<\/p><\/div>\n

      Vuelvo a repetir la jugada: subir a ritmo hasta Aia y luego apretar… Llegando al pueblo de Aia me empiezo a encontrar algo raro.. Empiezo a tener fr\u00edo y el est\u00f3mago revuelto.., de vez en cuando tengo ganas de vomitar… Nooooo.., ufff.., que mala pinta empieza a tener esto… Cada vez empiezo a tiritar m\u00e1s… Decido aflojar un poco la marcha e intentar recuperarme tanto f\u00edsica como an\u00edmicamente… En el alto de Andazarrate me como un pl\u00e1tano, e intento pedalear fuerte para ver si entro en calor… Sigo tiritando y me veo sin reflejos a la hora de trazar las curvas… Sigo bajando.., intentando no abandonarme…, ya que mi mente empieza a hacerme preguntas no muy agradables…:<\/p>\n

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      • \u00bfPara que sigues?<\/li>\n
      • \u00bf Por que no te paras en Aia y que te bajen a Zarautz?<\/li>\n
      • \u00bf Te merece seguir en estas condiciones?<\/li>\n
      • \u00bf Con el catarrazo que tienes quieres seguir?<\/li>\n<\/ul>\n

        Ufaaaa…., tengo que conseguir controlar mis emociones…, que as\u00ed no voy a ninguna parte… Agarro el manillar a duras penas…, y casi tengo que maniobrar en cada curva… Dios que torpe…<\/p>\n

        Al final de la bajada me pasa un ex-alumno ( Asier Leon) y me d\u00e1 animos.., me aconseja que me olvide de todo y que intente acabar como sea… El si que ha sido inteligente.., que envidia me ha dado verle con el maillot de manga larga..<\/p>\n

        Me pongo a negociar con mi mente… En esta vida hay que intentar superar los momentos dificiles ( siempre y cuando no conlleven a un desastre), y este estaba siendo el segundo del d\u00eda… Lo f\u00e1cil era abandonar, decir que ya no puedo…., que tengo fr\u00edo…. Pero no quer\u00eda rendirme en mi sue\u00f1o deportivo del a\u00f1o.., no tan f\u00e1cil!!!!! Me acord\u00e9 de la foto dedicada de mis primos.., donde dec\u00edan: \u00abNuestro \u00eddolo\u00bb. Pero que mierda de \u00eddolo soy yo pa mis primos si estoy pensando en retirarme por fr\u00edo????? Y todas las horas que he robado a Koro para cumplir mi sue\u00f1o no tienen un valor mayor?????<\/p>\n

        Al final mi mente y yo conseguimos llegar a un acuerdo: pondr\u00e9 los intermitentes de emergencia, reducir\u00e9 la velocidad y trocear\u00e9 lo que me queda para que se me haga m\u00e1s llevadero! En momentos que me encuentre mejor no apretar\u00e9 y los que me encuentre mal no ceder\u00e9!!!<\/p>\n

        En la subida al camping dejo de tiritar… y la subo sin m\u00e1s.. En la bajada me quedo helado otra vez.. En el \u00fatlimo tramo hasta boxes parece que voy balbuceando…, me agarro del acople pero voy con miedo a caerme por el tembleque que llevo… Llegando oigo la voz de Koro, intento decir algo pero no articulo palabra…<\/p>\n

        me suelto las zapatillas, y al pasar una pierna detr\u00e1s del sill\u00edn para bajarme en marcha, tengo un amago de subida de bola… Huy huy que mala pinta… Tengo que tener mal aspecto.., porque los conocidos que est\u00e1n animando me gritan con mucho impetu…, corro y tirito a la vez…, me voy dando golpes en el pecho para ver si entro en calor… Cuando dejo la bici, veo a Koro, Alberto, Aitor y Naomi al otro lado de la valla.. Les digo que estoy helado y que intentar\u00e9 acabar.<\/p>\n

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        Que fr\u00edo!!!!<\/p><\/div>\n

        Salgo de boxes haciendo movimientos con los brazos para entrar en calor… Los primeros kil\u00f3metros ni tan mal…. Paro varias veces a mear…. Pero a partir del 5 empieza el calvario otra vez.., no voy…<\/p>\n

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        Desde Aia me est\u00e1 pasando much\u00edsima gente.., y eso en momentos de soledad se hace muy duro… Me repito una y otra vez que el \u00fanico objetivo es terminar!!!! Decido empezar a parar en los avituallamientos. Comer un trozo de pl\u00e1tano y beber agua. La segunda vez que entro a la parte vieja, siento que viene alguien bueno por detr\u00e1s.., la gente aplaude y grita fuerte!!! Me giro y viene la primera chica.., me paro para que pase la moto del c\u00e1mara y la veo a la distancia…, vaya velocidad!!!! Est\u00e1 siendo otro momento duro…, estoy agotado y casi no avanzo… El siguiente avituallamiento gel y coca-cola; y m\u00e1s adelante otra paradita a mear… Al final voy fraccionando los kil\u00f3metros y poniendome objetivos a corto plazo para ir autoenga\u00f1andome…<\/p>\n

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        Siempre hay fuerzas para dedicar una sonrisa…<\/p><\/div>\n

        En el malec\u00f3n me d\u00e1n la pulserita de finisher!!!! Ya s\u00f3lo me quedan 2 kms!!!! Disfruto del momento y sigo al mismo ritmo!!! En cuanto vea a Koro parar\u00e9 a darle un beso y un abrazo!!!! En los \u00faltimos metros voy saludando a todos los conocidos y amigo que me encunetro!!!!<\/p>\n

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        Otro club de fans<\/p><\/div>\n

        A poco m\u00e1s de 200 metros de la llegada veo a Koro y compa\u00f1\u00eda.., paro y le doy ese beso que tanto deseaba darle!!!!<\/p>\n

        Por fin estoy en la alfombra verde!!!! Bajo el arco del cron\u00f3metro, que indica la l\u00ednea de llegada!!!! Despu\u00e9s de todos los momentos malos que he pasado, he podido llegar hasta aqu\u00ed!!!! Me siento muy contento, he sido capaz de ganar a mi cabeza y no rendirme a la primera!!!! He conseguido superar esa molestia del cuadriceps del km 2…<\/p>\n

        Me queda la pena de que no haya sido el triatl\u00f3n original, con el encanto de la traves\u00eda de Getaria a Zarautz, pero viendo todos klos contratiempos que ha tenido la organizaci\u00f3n, hay que quitarse el sombrero ante ellos por la capacidad que han tenido para sobrponerse a todos estos golpes!<\/p>\n

        Ha sido una experiencia muy dura pero muy gratificante.. Muchas gracias a todos los que habeis sido parte de mi sue\u00f1o, y que de una manera u otra me habeis ayudado y apoyado!!!! Y sobre todo a Koro, que es la que me aguanta en casa cada d\u00eda \ud83d\ude09<\/p>\n

        Bueno…, este es el \u00faltimo post de este blog que he dedicado a mi preparaci\u00f3n camino del triatl\u00f3n de Zarautz 2013. Lo dejo ah\u00ed para el recuerdo.., para esos d\u00edas en los que est\u00e1s nostalgico y te gusta leer las experiencias vividas…<\/p>\n

        Los que lo leais.., espero que os haya resultado ameno y no haberos aburrido mucho \ud83d\ude09<\/p>\n

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        Viernes 7 de junio Tras salir de trabajar, voy directo a la herborister\u00eda. A ver si encuentro algo que me calme el dolor de garganta y me abra un poco las v\u00edas respiratorias… Ufff.., hoy estoy peor que ayer.., y como siga as\u00ed, me temo que ma\u00f1ana puedo pasarlo muy muy mal.. Ainhoa ( la […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":320,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[35,3,2],"class_list":["post-302","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categoria","tag-35","tag-triatlon","tag-zarautz"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.itxaspe.com\/BlogsDeportes\/preparacion-triatlon-zarautz\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/302","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.itxaspe.com\/BlogsDeportes\/preparacion-triatlon-zarautz\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.itxaspe.com\/BlogsDeportes\/preparacion-triatlon-zarautz\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.itxaspe.com\/BlogsDeportes\/preparacion-triatlon-zarautz\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.itxaspe.com\/BlogsDeportes\/preparacion-triatlon-zarautz\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=302"}],"version-history":[{"count":23,"href":"https:\/\/www.itxaspe.com\/BlogsDeportes\/preparacion-triatlon-zarautz\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/302\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":325,"href":"https:\/\/www.itxaspe.com\/BlogsDeportes\/preparacion-triatlon-zarautz\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/302\/revisions\/325"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.itxaspe.com\/BlogsDeportes\/preparacion-triatlon-zarautz\/wp-json\/wp\/v2\/media\/320"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.itxaspe.com\/BlogsDeportes\/preparacion-triatlon-zarautz\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=302"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.itxaspe.com\/BlogsDeportes\/preparacion-triatlon-zarautz\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=302"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.itxaspe.com\/BlogsDeportes\/preparacion-triatlon-zarautz\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=302"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}