{"id":934,"date":"2013-09-26T20:34:29","date_gmt":"2013-09-26T20:34:29","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.kisale.com\/mujeres-deporte\/?p=934"},"modified":"2013-09-26T20:34:29","modified_gmt":"2013-09-26T20:34:29","slug":"dolor-de-hombro-a-pasear-al-monte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.itxaspe.com\/BlogsDeportes\/mujeres-deporte\/dolor-de-hombro-a-pasear-al-monte\/","title":{"rendered":"Dolor de hombro, a pasear al monte.. ;)"},"content":{"rendered":"<p>Ayer ya coment\u00e9 que me ca\u00ed en el monte corriendo. Me apoy\u00e9 en el brazo derecho y aunque pensaba que no me hab\u00eda hecho nada, tengo el hombro dolorido.<\/p>\n<p>En la sesi\u00f3n de piscina de ayer tuve que irme a otra calle y toc\u00f3 sesi\u00f3n pura de tablita. Tambi\u00e9n estuve haciendo \u00abpunto muerto\u00bb con el brazo izquierdo, pero la pena es que el que tengo que mejorar es el derecho y ese necesita de momento descanso.. ;( Si no se puede nadar con el grupo, pues nada.. voy a la clase y hago mis propios ejercicios..<\/p>\n<p>Hoy mi intenci\u00f3n era salir a dar una vuelta en bicicleta bien en carretera o en el monte, pero va a ser que las dos ruedas se van a tener que quedar aparcadas hasta que el hombro mejore &#8230; espero que no sea mucho tiempo ya que tenemos ya varias liadas en bici por delante y tambi\u00e9n quiero seguir yendo a trabajar en bicicleta.<\/p>\n<p>As\u00ed que ha tocado cambiar planes y a pensar en lo que s\u00ed puedo hacer: rodillo sin problema y cualquier cosa que solo requiera piernas sin problemas..<\/p>\n<p>A Karakate, al monte.. I\u00f1aki se ha animado y me ha acompa\u00f1ado, as\u00ed que all\u00ed que hemos ido andando. Con una bonita sudada hemos llegado a la antena.<\/p>\n<p><a title=\"Sin t\u00edtulo por itxaspe, en Flickr\" href=\"http:\/\/www.flickr.com\/photos\/48196942@N00\/9955137883\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"Sin t\u00edtulo\" src=\"http:\/\/farm4.staticflickr.com\/3713\/9955137883_dd96b1363f.jpg\" width=\"375\" height=\"500\" \/><\/a><\/p>\n<p><a title=\"Sin t\u00edtulo por itxaspe, en Flickr\" href=\"http:\/\/www.flickr.com\/photos\/48196942@N00\/9954989546\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"Sin t\u00edtulo\" src=\"http:\/\/farm4.staticflickr.com\/3690\/9954989546_54c9b3dd31.jpg\" width=\"500\" height=\"375\" \/><\/a><\/p>\n<p>A ver si utilizamos m\u00e1s estas zapatillas, jeje<\/p>\n<p><a title=\"Sin t\u00edtulo por itxaspe, en Flickr\" href=\"http:\/\/www.flickr.com\/photos\/48196942@N00\/9955076693\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"Sin t\u00edtulo\" src=\"http:\/\/farm8.staticflickr.com\/7293\/9955076693_a74453f7a0.jpg\" width=\"375\" height=\"500\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a title=\"Sin t\u00edtulo por itxaspe, en Flickr\" href=\"http:\/\/www.flickr.com\/photos\/48196942@N00\/9955017636\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"Sin t\u00edtulo\" src=\"http:\/\/farm4.staticflickr.com\/3671\/9955017636_531419bdf5.jpg\" width=\"500\" height=\"375\" \/><\/a><\/p>\n<p><a title=\"Sin t\u00edtulo por itxaspe, en Flickr\" href=\"http:\/\/www.flickr.com\/photos\/48196942@N00\/9954977575\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"Sin t\u00edtulo\" src=\"http:\/\/farm3.staticflickr.com\/2844\/9954977575_90cfb9f454.jpg\" width=\"500\" height=\"375\" \/><\/a><\/p>\n<p>a reponer l\u00edquidos..<\/p>\n<p><a title=\"Sin t\u00edtulo por itxaspe, en Flickr\" href=\"http:\/\/www.flickr.com\/photos\/48196942@N00\/9955147853\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"Sin t\u00edtulo\" src=\"http:\/\/farm8.staticflickr.com\/7354\/9955147853_5dedf08b3e.jpg\" width=\"500\" height=\"375\" \/><\/a><\/p>\n<p><a title=\"Sin t\u00edtulo por itxaspe, en Flickr\" href=\"http:\/\/www.flickr.com\/photos\/48196942@N00\/9954953614\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" alt=\"Sin t\u00edtulo\" src=\"http:\/\/farm3.staticflickr.com\/2855\/9954953614_c4cfd67c8d.jpg\" width=\"500\" height=\"375\" \/><\/a><\/p>\n<p>Creo que Karakate va a verme unas cu\u00e1ntas veces durante este a\u00f1o.. jeje<\/p>\n<p>Bonita alternativa para esta tarde de verano (aunque estemos ya en oto\u00f1o)<\/p>\n<p>\u00a1A descansar!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ayer ya coment\u00e9 que me ca\u00ed en el monte corriendo. Me apoy\u00e9 en el brazo derecho y aunque pensaba que no me hab\u00eda hecho nada, tengo el hombro dolorido. En la sesi\u00f3n de piscina de ayer tuve que irme a otra calle y toc\u00f3 sesi\u00f3n pura de tablita. 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