{"id":87,"date":"2010-10-25T17:04:20","date_gmt":"2010-10-25T17:04:20","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.kisale.com\/mujeres-deporte\/?p=87"},"modified":"2010-10-25T17:04:20","modified_gmt":"2010-10-25T17:04:20","slug":"ejercicios-para-munecas-y-manos-sin-fuerza-ejercitalas-con-powerball","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.itxaspe.com\/BlogsDeportes\/mujeres-deporte\/ejercicios-para-munecas-y-manos-sin-fuerza-ejercitalas-con-powerball\/","title":{"rendered":"Ejercicios para mu\u00f1ecas y manos sin fuerza: ejercitalas con PowerBall"},"content":{"rendered":"

Como ver\u00e9is si leeis en mi otro blog, hace tiempo que ten\u00eda mi PowerBall en casa, pero no sab\u00eda usarla y pensaba que estaba rota<\/a>.
\n\"PowerBall\"
\nPara la bici y sobre todo la de monta\u00f1a es importante tener unos brazos y mu\u00f1ecas que puedan soportar fuerza en bajadas.<\/strong> Y mis brazos y mu\u00f1eca dejan mucho que desear. Tengo una mini-mu\u00f1eca que da penita la pobre, y adem\u00e1s no tengo fuerza. Al no ejercitarla la poca fuerza va perdi\u00e9ndose y aunque en otras ocasiones ya he intentado hacer algo, siempre acabo dej\u00e1ndolo.<\/p>\n

En breve empezar\u00e9 a ir alguna tarde entre semana al gimnasio y a hacer algunas pesitas. Una de mis intenciones es coger un poco de fuerza en las extremidades superiores. Adem\u00e1s de venirme bien para la bici, enseguida viene temporada de invierno, y para el esqu\u00ed de fondo es bueno tener un poco hecho el brazo.<\/p>\n

He aqu\u00ed que ayer a unos amigos que han venido de Sig\u00fcenza a pasar el fin de a casa sorprendentemente les v\u00ed con mi powerbar en marcha. Por supuesto alucinada, porque pensaba que estaba rota …. y con ganas de ver c\u00f3mo funcionaba aquello.<\/p>\n

Es bien f\u00e1cil ponerla en marcha<\/strong> (ahora que lo pienso qu\u00e9 f\u00e1cil ced\u00ed) y mantenerla en movimiento es cuesti\u00f3n de cogerle la ma\u00f1a (se hace enseguida).<\/p>\n

Y por lo poco que he probado, puedo asegurar que creo que funciona y que tendr\u00e1 buen efecto en mis mu\u00f1ecas<\/p>\n

\u00bfAlguna de vosotras tiene el mismo problema de poca fuerza en mu\u00f1ecas? \u00bf Hac\u00e9is algo por cuidarlas? \u00bf Alguien tiene la Powerball y qu\u00e9 opina?<\/strong><\/p>\n

Mira, esto tambi\u00e9n sirve para el apartado de Regalos para Deportistas<\/a>:: \ud83d\ude09<\/p>\n

Ten\u00e9is toda la informaci\u00f3n sobre la PowerBall, con videos de c\u00f3mo funciona y demas en : http:\/\/www.powerball.es\/<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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