{"id":145,"date":"2010-12-13T22:17:10","date_gmt":"2010-12-13T22:17:10","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.kisale.com\/mujeres-deporte\/?p=145"},"modified":"2010-12-13T22:17:10","modified_gmt":"2010-12-13T22:17:10","slug":"el-mejor-antidepresivo-el-deporte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.itxaspe.com\/BlogsDeportes\/mujeres-deporte\/el-mejor-antidepresivo-el-deporte\/","title":{"rendered":"El mejor antidepresivo: El deporte"},"content":{"rendered":"

Siempre lo he dicho, y siempre lo dir\u00e9.. el deporte tiene algo que \u00abengancha\u00bb, es cierto, y tambi\u00e9n nos hace estar m\u00e1s positivos y nos ayuda a afrontar los problemas mir\u00e1ndolos con otros ojos.<\/p>\n

Se que hay estudios que dicen que si haciendo deporte liberamos nosequ\u00e9 hormona y que eso nos hace que estemos mejor.. Para mi el mejor estudio es el que me va ense\u00f1ando mi cuerpo y los a\u00f1os…<\/p>\n

La verdad es que no puedo quejarme de nada en esta vida.. tengo una suerte del cop\u00f3n con todo lo que me rodea, pero en este momento estamos pasando por un problema de los gordos y que no deseo a nadie.<\/p>\n

Con cosas asi es cuando m\u00e1s te das cuenta lo qu\u00e9 es el deporte. Ayer sin ir m\u00e1s lejos y tras m\u00e1s de un mes sin tocar ninguna de mis bicis, sal\u00ed con mi mountain bike a dar una vuelta por la carretera. \u00bfPor qu\u00e9 con la mountain bike y no con la de carretera si lo que quiero es andar en carretera? Una sencilla raz\u00f3n, mi cabeza en estos momentos no est\u00e1 para andar preocupandome de los agujeros que hay por el camino, y la mountain me da m\u00e1s seguridad, que es lo que necesito ahora. Solo quiero ir a airearme un rato…. Y nada m\u00e1s salir y empezar a notar el aire fresco (hace frio) en la cara y comenzar a dar pedales.. empiezo a ver todo m\u00e1s positivamente.. Tras algo menos de 2 horas estoy de vuelta en casa y con la fuerza suficiente para seguir con el d\u00eda.. he cargado pilas.<\/p>\n

y eso que ayer no contaba con paisajes tan bonitos como los de la foto, si no ya las pilas se cargan a\u00fan m\u00e1s.. \ud83d\ude09<\/em><\/p>\n

\"Vacaciones<\/a>
\nSin m\u00e1s, que el mejor medicamento cuando est\u00e1s bajito, es el deporte<\/strong>.. por lo menos en mi caso lo es. \u00bfY en el tuyo?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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