{"id":1034,"date":"2014-01-06T13:28:57","date_gmt":"2014-01-06T13:28:57","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.kisale.com\/mujeres-deporte\/?p=1034"},"modified":"2014-01-06T13:28:57","modified_gmt":"2014-01-06T13:28:57","slug":"gimnasia-en-casa-jillian-michaels-y-ejercicios-para-hacer-en-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.itxaspe.com\/BlogsDeportes\/mujeres-deporte\/gimnasia-en-casa-jillian-michaels-y-ejercicios-para-hacer-en-casa\/","title":{"rendered":"Gimnasia en casa: Jillian Michaels y ejercicios para hacer en casa"},"content":{"rendered":"<p>Sin m\u00e1s, algo r\u00e1pido antes de que me vaya la ducha. Hoy viento, as\u00ed que aunque quer\u00edamos haber salido en bici nos hemos quedado. I\u00f1aki una hora de rodillo, y yo mientras tanto me he puesto un video de una canal de Youtube que el otro d\u00eda localice.<\/p>\n<p>Esta es la sesi\u00f3n que acabo de hacer<\/p>\n<p>Me encantan estos tipos de ejercicios, se hacen duros y sudas bien, pero es muy completo<\/p>\n<p>Luego ten\u00eda 10min m\u00e1s y me he visto este otro de una clase de aerobic con Dance latino. No me ha dado tiempo a m\u00e1s, pero me ha gustado.. divertido. Eso si, menos mal que no me v\u00e9is (creo que I\u00f1aki ha llegado a asustarse, jeje), porque lo mio no es la coordinaci\u00f3n piernas manos.. me encanta, pero soy muy mala..<\/p>\n<p>Sin m\u00e1s que quer\u00eda compartir esto.. a ver si os gusta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sin m\u00e1s, algo r\u00e1pido antes de que me vaya la ducha. Hoy viento, as\u00ed que aunque quer\u00edamos haber salido en bici nos hemos quedado. I\u00f1aki una hora de rodillo, y yo mientras tanto me he puesto un video de una canal de Youtube que el otro d\u00eda localice. Esta es la sesi\u00f3n que acabo de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15,37],"tags":[134,155],"class_list":["post-1034","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-fitness","category-videos","tag-fitness","tag-videos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.itxaspe.com\/BlogsDeportes\/mujeres-deporte\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1034","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.itxaspe.com\/BlogsDeportes\/mujeres-deporte\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.itxaspe.com\/BlogsDeportes\/mujeres-deporte\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.itxaspe.com\/BlogsDeportes\/mujeres-deporte\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.itxaspe.com\/BlogsDeportes\/mujeres-deporte\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1034"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.itxaspe.com\/BlogsDeportes\/mujeres-deporte\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1034\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.itxaspe.com\/BlogsDeportes\/mujeres-deporte\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1034"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.itxaspe.com\/BlogsDeportes\/mujeres-deporte\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1034"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.itxaspe.com\/BlogsDeportes\/mujeres-deporte\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1034"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}