Otra semana de cuenta atrás:

  • Lunes: rodillo 50 min
  • Martes: piscina al mediodía (1km), a la tarde gimnasio (30 min de pesas, 5 min de bici estatica -no me apetece, 30 min de carrera, 20 min de elìptica y estiramientos)
  • Miercoles: piscina al mediodía (1km). A la tarde liada
  • Jueves: piscina al mediodía (1km). A la tarde rodillo 1 hora.
  • Viernes: correr 25 min al mediodía
  • Sabado y Domingo: salida en bicicleta por la costa y la Bilbao – Bilbao 2009. Aquí tenéis el relato del fin de semana


A ver esta semana que viene qué tal está. El fin de semana que viene vamos a Marcha Popular de BTT Montaña Alavesa Y Open Maratón centros BTT de Euskadi