Semana para trabajar intensamente los puntos más débiles. Para cuando escriba este post quedarán menos de 2 semanas.., por lo tanto ya no habrá mucho margen para mejoras. El lunes comienza con una sesión intensa de correr al mediodía. Después del calentamiento, realizo una serie de 3x1000m a un ritmo muy exigente para mí ( […]