Duro comienzo de semana, ufff…. Todavía no me he recuperado del día de la sidrería.., el estómago anda un poco raro y el cuerpo ni que decir… trás intentar empezar la semana haciendo deporte, el cuerpo me pide un reset!!! Se lo daremos hasta el miércoles…

El resto de la semana me encuentro muy bien y aprovecho para ir acumulando kms en las 3 disciplinas.

Lunes: 45min trote + 1000 metros de natación y pachanga de waterpolo ( estoy reventado! Las juergas no son buenas…, jajajajaja).
Martes: Descanso
Miercoles: 90kms de bici y 2300m de natación.
Jueves: 62 kms de bici
Viernes: 2500m de natación
Sabado: 13kms correr+ 1hora rodillo ( empieza la nevada anunciada!)
Domingo: Doble sesión de rodillo (1h45´+ 1h15´).

Fotos de la nueva ascensión del Tri de Zarautz:

 

Después de la primera rampa, viene este descanso

un último esfuerzo y ya estamos arriba

Las vistas del descenso