Ya va siendo hora de retomar el blog.. esto de las vacaciones me ha sentado tan bien que me está costando ponerme las pilas con esto.. a ver si poco a poco.
Con el fin de las vacaciones viene la vuelta al trabajo, y como no.. intento seguir yendo siempre que pueda en bicicleta. O en su defecto.. andando..
Si aún no lo hacéis y es factible, os animo a todas a que dejéis el coche aparcado y vayáis o andando o en bicicleta al trabajo.
En mi caso son 2km y toca pasar por carretera general, por lo que mi chaqueta diaria es una reflectante a más no poder, y llevo unas luces delantes y traseras para que me vean.
para que veáis lo que se ve, aquí tenéis una foto de este verano por Francia ( si queréis la referencia no tenéis más que preguntar, la vendemos en Kisale)
Según llego al trabajo, me quito la chaqueta, me pongo el jersey o lo que sea que llevo en el mini-macuto de la espalda y a trabajar se ha dicho. Hay una cuesta bien grande que tenemos que subir, pero .. meter mucho desarrollo y tranquilamente para arriba sin sudar nada.
El día que llueve suelo optar por ir andando, y tratamos de evitar el coche siempre que podemos.
Si necesitas algún empujoncillo más, estudios dicen que la gente que pedalea, corre o anda al trabajo (“active commute” = pedalear , andar o correr al trabajo) está bajo menos presión y se siente más capaz de concentrarse que los que van al trabajo en transporte público o conducen.
Además la longitud del trayecto también es importante. Cuanto más largo es el trayecto en coche más pobre es el bienestar psicológico.. en cambio, cuanto más largo es el trayecto activo, mejor bienestar psicológico.
Aquí tenéis un enlace a un estudio: http://totalwomenscycling.com/news/get-bike-study-shows-walking-cycling-work-improves-wellbeing-33987/
y ocho razones para pedalear al trabajo: http://totalwomenscycling.com/news/10-fantastic-reasons-cycle-work-33151/ Está en inglés, aquí os va resumen de las 8:
- Ahorrarás dinero
- Mejorarás tus habilidades sobre la bicicleta
- Te ayudará a mantener a raya el estrés
- Te mantendrás en forma
- Siempre estarás un paso por delante (llegas ya activo al trabajo, y además se dice que la gente que pedalea al trabajo coge menos días de baja que el resto)
- Salva el planeta: el calentamiento global es un problema.. con esto reducimos algo la emisión de C02 personal
- Animáte aunque sea sólo cuando el tiempo meteorológico te lo permita. Eso si, si quieres hasta con mal tiempo puedes ir, tan sólo es cuestión de buscar la ropa adecuada.
- Ir en bicicleta no significa que tienes que sacrificar tu estilo. Cada vez hay más variedad de calzado, cascos, mochilas.. adecuados para ello que te permitirán ir estilosa al trabajo.
¿Te animas mañana mismo a hacer una prueba?
No se han encontrado comentarios