Mensajes en la categoría consejos

Vuelta a la normalidad y al trabajo e...

Vuelta a la normalidad y al trabajo en bicicleta o andando. Beneficios
Ya va siendo hora de retomar el blog.. esto de las vacaciones me ha sentado tan bien que me está costando ponerme las pilas con esto.. a ver si poco a poco. Con el fin de las vacaciones viene la vuelta al trabajo, y como no.. intento seguir yendo siempre que pueda en bicicleta. O en su defecto.. andando.. Si aú [...]

Al mal tiempo buena cara: running baj...

Al mal tiempo buena cara: running bajo la lluvia y gimnasia en grupo
Hoy he salido del trabajo a las 4:30 y aunque la primera intención era pasar por Mintxeta, me ha costado mantener la intención. El tiempo está lluvioso, ya se empieza a notar frio.. y me estoy volviendo una perezosa.. Aunque soy muy indoor últimamente no estoy muy motivada ni con correr en cinta ni con biciclet [...]

Alternativas indoor al deporte. Parec...

Alternativas indoor al deporte. Parece que aún estamos en invierno.
¡Madre mia! Menudo fin de semana que estamos teniendo. Ahora mismo estoy en casa, sentada escribiendo esto, y miro el termómetro de la sala.. ¡17 grados! Si sale el sol enseguida subirá la temperatura, pero .. el sol está escondido y bien escondido y no quiere hacer acto de presencia.. ;( Me da una pena enorme, [...]

Si te gusta correr, prueba a correr e...

Si te gusta correr, prueba a correr en el monte
Si te gusta correr y no has probado a una sensación de correr por el monte ya va siendo hora. Echa un vistazo al siguiente artículo y seguro que te convencerás http://www.foroatletismo.com/entrenamiento/razones-para-dejar-el-asfalto/ A mi me gusta correr pero siempre poco tiempo por respeto a las rodillas. La v [...]

50 Sombras de Grey, todas a hacer dep...

50 Sombras de Grey, todas a hacer deporte
El libro “50 sombras de Grey” está causando furor, no lo he leido y no creo que vaya a acabar cayendo en mis manos, pero está claro que todoooo el mundo habla de él. En el gimnasio, en cenas de cuadrilla… al final es casi imposible que no sepas de él Leyendo mis fuentes de google reader, y si [...]

Manguitos y perneras para bicicleta. ...

Manguitos y perneras para bicicleta. Para el entretiempo
Estoy leyendo en foromtb una entrada en la que una chica consulta sobre la idea de llevar manguitos en bicicleta, a ver qué tal van. Para mi los manguitos son una prenda imprescindible en mis salidas en bicicleta. A no ser  que sea pleno verano (con muuuuucho calor) o ya invierno donde  llevo todo ropa larga, s [...]

Un plan perfecto deportivo: vuelta al...

Un plan perfecto deportivo: vuelta al pantano de Ulibarri en BTT y Kayak
Este fin de semana nos ha salido un precioso fin de semana, y quiero compartir con vosotras un buen plan deportivo: ir al pantano de Ulibarri y allí dar la vuelta al pantano en BTT (o hacer la mitad de recorrido) y luego alquilar un kayak para disfrutar un poco del agua. Bien es cierto que pocos fines de semana [...]

El deporte y la vida sexual en las mu...

El deporte y la vida sexual en las mujeres
Acabo de leer un artículo interesante sobre el tema, y os pongo aquí el enlace.. No lo digo yo, lo dice un estudio.. al parecer el deporte MEJORA la vida sexual de las mujeres.. http://es.tendencias.yahoo.com/blogs/con-derecho-a-roce/el-deporte-mejora-la-vida-sexual-las-mujeres-101016372.html Si aún no haces d [...]

Resfriado y deporte. ¿Conviene parar?

Resfriado y deporte. ¿Conviene parar?
Ha llegado el maldito resfriado.. con estos cambios de temperatura que hay después del verano, llega el momento en que no aciertas con la ropa o que duermes más destapado de lo normal y el bicho al que nadie ha invitado entra en el cuerpo. Iñaki y yo lo hemos pillado a la vez, y él en este momento está casi sin [...]

Bicicleta de paseo en el rodillo para...

Bicicleta de paseo en el rodillo para recuperación tras operación de rodilla.
Esto es la bomba.. hace un tiempo os hablé de Isabel Pagola , una mujer de 78 años que es un encanto y que hay que conocer y dar a conocer… porque es un ejemplo a seguir por mucha gente sin duda ( Isabel Pagola, ejemplo de jovialidad y vitalidad. Deporte en la tercera edad) Este fin de semana hemos podido [...]

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