Mi primera clase de Spinning. Totalmente recomendable

Ayer ya publiqué en mi Facebook que iba a ser mi Primer día de Spinning.

Al final y cosa de este fin de semana, me he animado a apuntarme. He intentado convencer a Iñaki de que él también venga, pero no ha querido, así que al final… solita!

Llamé ayer al polideportivo Olaizaga para preguntar cómo estaba el tema. Quería al mediodía, para así aprovechar a tope el día. Y por suerte en los grupos del mediodía no hay problemas. Así que: MARTES – JUEVES  de 1’15 a 2’15

PREGUNTAS QUE LANCÉ EN EL FACEBOOK

•  Mañana me apunto a Spinning.. seré el hazmereir de la clase ? me da que si.. todo el mundo ya sabe de qué va esto, y yo será mi primera clase.. uffff… ya tengo ganas, jeje
• Pregunta de novata: con qué ropa se va a Spinning? Las zapatillas normales o con calas? la gente irá con un culotte, y arriba sin más algún transpirable, no? o llevan también maillot??? Supongo importante botellín.. y toallita, y algo más?¿?¿? :=) guantes cortos? jajaja.. la torpe!!!

RESPUESTAS DE LA GENTE

• Las zapatillas depende si las bicis tienen calas o no. Poca gente lleva
  calas. Las chicas suelen llevar culotte y camiseta de tirantes. Botella
  y toalla imprescindibles, otra cosa no pero vas a sudar de lo lindo.
  Guantes no, los agarres suelen ser cómodos.
• Yo pensaba que serías la reina del spinning!!!!!
  Calas, culote, arriba algo cómodo, agua, mucha agua y una toalla. Los de los guantes y el traje entero va por gustos, yo prefiero sin.
  Yo me llevo otras zapatillas pq despues o antes del spinning me gusta estar en el gym, estirando haciendo maquinas.
  Cuidado que el spinning engancha!!!!!
  ya contarás que tal la iniciación!!!
• Vas a tener gente para todo..pero botellin(agua),culote,y toalla pequeña muy importante….
• tranqui Koro, los que vamos en bici normalmente arrasamos en spinning.
  eso si donde haya un rato de bici por la montaña que se quite el
  gimnasio
• Nunca he sido capaz de acudir con regularidad a un gimnasio,
  normalmente al 2º mes ya ni aparecía. Pero la verdad es que para el
  invierno puede estar bien para mantener la forma. Mi opción ha sido
  ponerle semislicks a la rigida y hacer kms por bidegorri entre semana y
  cuando sé que el monte va a estar muy embarrado.
• Botellín (se bebe un montón durante la clase) toalla (para secarte el
  sudor que será mucho) maillot y culotte y es importante también el
  pulsómetro (aunque no lo lleva mucha gente). Koro, siendo ciclista enseguida aprenderás la técnica y luego… a
  machacarte. Cada uno hace la clase según su forma física (graduas tú la
  dureza de la bici)
  Ah y que sepas que crea ADICCION
• Spinning te da un buen puntillo de forma, pero hay que calentar bien
  porque sino las rodillas peligran. Normalmente los instructores van a
  saco demasiado pronto.Pásalo bien, un saludo

EN RESUMEN Y QUÉ ME HA PARECIDO
Allí que me he plantado. Primer día he ido con tiempo por si acaso.
 
- No he llevado zapatillas con calas, porque no sabía si las bicis tendrían pedales para las calas. SI TIENEN. Siguiente clase llevaré mis zapatillas

- Ropa que he llevado : culotte corto y camiseta transpirable de manga corta. Un jersey para el principio.. que me ha sobrado en 2 segundos. Frio 0 = , calor = 10
- Botellín grande, pero me ha sorprendido que no he bebido todo. Será que ni he tenido tiempo, jeje. bastante he tenido con enterarme un poco.
- Pulsómetro: en los 47 min que he tenido encendido.. (calentamiento y estiramientos incluido… la próxima solo cogeré en acción), maxima de 177 y media de 153, así que bastante alta.. )
- Toalla pequeña
- El casco, las gafas, los guantes y el GPS me los he dejado en casa

Al principio se hace durillo, sobre todo porque no sabes cómo regular la durece de la bicicleta, y porque no sabes muy bien cómo va el ritmo de la clase.

Me ha gustado mucho, me he cansado y aunque pensaba que estaría a la tarde muerta y que me dolerían las piernas, no ha sido así. De algo tiene que servir los kilómetros que hacemos durante el año.

Eso sí, totalmente recomendable y le he cogido el gustillo. Seguiré de vez en cuando haciendo rodillo en casa y viendo series (como os imagináis la intensidad del ejercicio mientras veo una serie no es la misma que en Spinning).. pero me vendrá bien para coger fuerza (ya que en casa tampoco trabajo la fuerza para nada) y los cambios de ritmo