En Vitonica veo unos ejercicios que pueden venirnos bien para estirar la espalda y relajar sus músculos.
Suelo ser muy vaga con cualquier tema de estiramientos, y sé que está mal hecho... pero bueno.
No olvidéis estirar todos los días. Aunque no practiques deporte, deberíamos tomar los estiramientos como una rutina (al igual que limpiarnos los dientes..)
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