Deportes recomendables para enfermedades: asma, depresión, dolor de espalda..

2007/05/29 14:15:11.684 GMT+2

Desde http://www.rednatural.com

Leo un artículo muy interesante asociando algunas enfermedades con deportes que pueden ser positivos y negativos para dicha dolencia.

ASMA

Positivo: natación, con un calentamiento previo.

Prohibido: submarinismo y los deportes que exigan esfuerzos prolongados en un ambiente frío y seco.

DEPRESIÓN Y CANSANCIO

Positivo: cualquier deporte realizado regularmente.

DIABETES

Positivo: caminar y practicar deportes de resistencia como el ciclismo y la natación.

DOLOR DE ESPALDA

Positivo: natación.

Prohibido: equitación, correr sobre el asfalto, fútbol y todos los deportes que exigan movimientos violentos.

EMBARAZO

Positivo: caminar, realizar gimnasia prenatal y yoga.
Prohibido: musculación y submarinismo.

OSTEOPOROSIS

Positivo: marcha, natación o golf.
Prohibido: deportes de riesgo como esquí o surf.

PROBLEMAS CARDÍACOS E HIPERTENSIÓN

Positivo: bicicleta, esquí de fondo, marcha y natación, siempre que se hagan en forma regular.
Prohibido: las actividades intensas sin un calentamiento previo.

VÁRICES

Positivo: caminar y practicar deportes de resistencia como el ciclismo y la natación.

Si tienes más indicaciones, mándanoslas.. ;)

Posted by: admin.2007/05/29 14:15:11.684 GMT+2
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Comments

Gracias por la información que brindas, ya que son muchas las personas que padeceran de alguna de estas enfermedades y el ejercicio físico es una buena alternativa. Sobre todo el dolor de espalda que es una de las dolencias má comunes, que sino es tratada a tiempo puede causar dolores crónicos afectando nuestra calidad de vida.

Posted by: chronic pain management.2008/02/16 01:12:15.423 GMT+1
http://www.nncip.com